■6/13(木) vol.4055【『ねばねば食品』を摂りましょう】

ざっくり言うと・・・

◉これから、じめじめと暑い日が続くこの時期、食欲が落ちがちですよね。そんな時におすすめなのが、ねばねば食品です。ねばねば食品には、胃腸を保護したり、整腸作用があったり、夏バテ予防に効果的な栄養素が豊富に含まれていてオススメしています♬

に答えていま〜すo(^▽^)o

デブ酵素撃退法で痩せるトレ美式ダイエット、ラメラ美容法で

”あなたらしさde美しく” を応援します☆

(有)くすりのエンゼル取締役

(合)カフェトレ美塾代表

の二足のわらじ。ダイエットカウンセラーのコモ☆さんです♬

前回のblog【ダイエット的にも健康的にも損する食べ方とは？】▷https://kusuri-enzeru.com/18799/

⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）

⏩人気の”お誕生日占い”って何？？？

◆【『ねばねば食品』を摂りましょう】◆

ねばねば食品の代表例

○オクラ

○納豆

○山芋

○ワカメ

○モロヘイヤ

○明日葉

○つるむらさき

○長芋

ねばねば食品の効能は？

○胃腸の粘膜を保護する: ねばねば成分のムチンは、胃腸の粘膜を保護し、胃炎や十二指腸潰瘍など予防効果。

○整腸作用: 水溶性食物繊維が豊富なので、腸内環境を整え、便秘解消や下痢予防に効果。

○血糖値の上昇を抑える: 食物繊維が糖の吸収をゆっくりにするので、血糖値の上昇を抑え、糖尿病予防に効果。

○コレステロール値を下げる: 水溶性食物繊維がコレステロールを体外に排出するのを助けて、コレステロール値を下げる効果。

○疲労回復: ビタミンB群やミネラルが豊富なので、疲労回復や滋養強壮に効果。

＜ねばねば食品の効果的な食べ方＞

ねばねば食品は、

そのまま食べる以外にも、

様々な料理に活用できますよ〜＾＾

◉納豆: ご飯にかけたり、味噌汁に入れたり、海苔で巻いて！

◉オクラ: 味噌汁に入れたり、天ぷらにしたり、和え物に！

◉山芋: とろろにしてご飯にかけたり、すりおろしてつなぎに使ったり、煮物に！

◉ワカメ: 味噌汁に入れたり、サラダに入れたり、酢の物に！

◉モロヘイヤ: スープに入れたり、天ぷらにしたり、おひたしに！

◉明日葉: 天ぷらにしたり、おひたしにしたり、スムージーに！

◉つるむらさき: おひたしにしたり、胡麻和えにしたり、味噌汁に！

◉長芋: とろろにしてご飯にかけたり、すりおろしてつなぎに使ったり、煮物に入れたり！

つ

ま

り

ねばねば食品は、

夏バテ予防だけでなく、

様々な健康効果が期待できます。

ぜひ、

毎日の食事に取り入れて、

健康的な体を作りましょう！

(⌒▽⌒)

「ちょっとしたコツ」

⭕️ねばねば食品は、加熱しすぎるとねばりが弱くなるので、さっと火を通すようにしましょう。

⭕️ねばねば食品は、いろいろな種類があるので、色々な料理に活用して楽しみましょう。

⭕️ねばねば食品は、食物繊維が豊富なので、よく噛んで食べるようにしましょう。

応援してますよ～(⌒▽⌒)

〜〜〜〜〜〜＾＾〜〜〜〜〜＾＾〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ダイエットは簡単です！

なぜなら「継続できる仕組みがあるから〜♬」

(⌒▽⌒)v

当店も「デブ酵素を撃退する」トレ美式を採用。

ダイエットカウンセラーが痩せるまで徹底的にサポートするお店です♬

〜〜〜〜〜＾＾〜〜〜〜〜＾＾〜〜〜〜〜〜＾＾〜〜

◉Yahoo!ニュースに取り上げていただきました♬

https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/e6073ce2430f41b5a126c4b142e0190105373c42

（出典元「号外NET」よりhttps://higashiomi-omihachiman.goguynet.jp/）

◉格メディアに掲載されています！

雑誌”美人百科” 2022年03月10日発売4月号に掲載されました！

＜魅力を引き出す頼れるアドバイザーに選ばれました＞

雑誌”anan” 2022年02月16日発売号に掲載されました！

＜2022年トレンド商品コーナーに選んでいただけました＞

◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です！

2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️

＜最新のダイエット成功者＞

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%

＜最近のキープの方のデータ＞

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％

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★☆☆━━…‥・

働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。

いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。

マクシム・ゴーリキー

・‥…━━☆☆☆

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今日も笑顔でねっ♪ (#^_^)ﾉ・‥… ｻﾝｷｭｯ

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　⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は

　⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は

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今日もあなたとあなたの大切に人たちに素敵なことがたくさん降り注ぐウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

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【店名】くすりのエンゼル

【住所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2

【営業】午前１０:００～１２:３０ / 午後１４:００～１９:００

【店休日】不定休

【通話無料】０１２０－５０－５５３６（ゴーゴースリム）

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【20015.4/1より新店舗オープン（新住所）】