■8/22(金) vol.4366【食べたいものを食べ続けてもキープできるＨ.Ｔさん(女性/57歳)(^^)/】
ざっくり言うと・・・
◉きのう、みごと目標達成のＨ.Ｔさん(女性/57歳)です。
４ヵ月弱で－９.５５ｋｇ減です^^
胃袋も小さくなりちょっとで満足できてます！
上がってもすぐ戻すことができました！
だから、好きな物を食べてキープしています！
制限はまったくありません！
あなたもＨ.Ｔさんのようになりませんか？
( *´艸｀)
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【朝起きたら浮腫んでる時どうしたらいい？】▷https://kusuri-enzeru.com/21839/
⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
◆【食べたいものを食べ続けてもキープできるＨ.Ｔさん(女性/57歳)(^^)/】◆
おめでとう～！！！
Ｈ.Ｔさん(女性/57歳)(^^)/
目標２つも達成できちゃったよー！
すごい！
１つ目の１ケ月３ｋｇ達成と
２つ目の体脂肪率３０％を切ること！
ヽ(^o^)丿
Ｈ.Ｔさん(女性/57歳)は、
４ヵ月弱で－９.５５ｋｇ減です^^
どうでしたか？
と聞くと・・・
最初はやはりお腹が空いてツライ。
でも、
すぐに慣れて(笑)
みんなが食べてるのをガマンできました^^
そうすると、
面白いもんで
体重は落ちるし
体脂肪はどんどん落ちて
大事な筋肉が落ちずにスリムになっていく・・・
腹囲も－５cm
体脂肪率３９.１％が２９.８％に！
顔のアゴの肉がとれた～！
お風呂で脚閉じたら「すき間ができた！」
カガミで見て、二の腕すっきり～！
極めつけはコレ‼
↓↓↓
血糖値、ＧＯＴ、ＧＰＴ、γ―ＧＴＰ、
中性脂肪、悪玉コレステロールがすべて正常！
ヽ(^o^)丿
クレストール２錠 →→→１錠へ
コレステロールのお薬が半分に減りました！
すべて正常になったのに
まだ、お医者さんは信じてないようで(笑)
( *´艸｀)
健康になって家族も喜んでるのを聞いて
すごくうれしくなりました！
今では、空腹も当たり前に我慢でき、
食べたいものは食べつつも
抑えるところはブレーキがかかり
上がってもすぐ戻せるようになりました！
すぐ戻せるようになったのは
大きな武器です！
食べたいものはずっと食べたいものね～^^
( *´艸｀)
胃袋も小さくなりちょっとで満足できます！
好きなものを食べながらキープできる
Ｈ.Ｔさん(女性/57歳)
素敵で～す(^^)/
キレイにやせて健康になって
好きな物を食べれる生活のまま
このあともずっとキープできるよう
応援してま～す！
( *´艸｀)
◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です！
2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️
＜最新のダイエット成功者＞
Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％
Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%
＜最近のキープの方のデータ＞
Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％
Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％
”私はやせない”
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応援してま〜す♫(^o^)／
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★☆☆━━…‥・
働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
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⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
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