■9/18(木) vol.4384【ニセ空腹・・・！？よくありがちなこと】
ざっくり言うと・・・
◉
痩せてる人は空腹があたりまえ。
一日に空腹があります。
太ってる人の多くは空腹がありません。
空腹を・・・お腹いっぱいじゃなくなったから
食べた～い
に答えていま〜すo(^▽^)o
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◆【ニセ空腹・・・！？よくありがちなこと】◆
【空腹のかんちがい？】
太るのは、
食べた物のカロリーを消費しきず、
脂肪として蓄えられてしまうから。。。
(ﾉ_･｡)
つまり。。。
次の食事までに食べた分を
消費できれば？？？
オッケ～♫
太らないのです☆
(*´ω｀*)ｖ
ま！
理屈上そうなんですが・・・
これからの続きで
それに近いことができるので、
最後まで読んでね～^^
これを知っとくと
漢方ダイエット中もキープも
ラクチンですよぉ～^^
知っとくと知らないのでは
えらい差ですから^^
少し勉強しましょう！！！
(*´ω｀*)ｂ
——————————–
私たちの体が、
１時間に
消費できるカロリーは？？？
——————————–
その人の日中の動きにもよりますが、
約１００キロカロリー
と言われていま～す！
o(〃＾▽＾〃)o
朝食は、昼食までの時間！
昼食は、夕食までの時間！
夕食は、寝るまでの時間！
「時間」で、
消費可能なカロリーを
考えてみてもいいですね～♪
( *´艸｀)
——————————–
食べたものが消費できてるか？
その確認方法とは？？？
——————————–
食べたものを消費した…
↓
タンクが空っぽになったで～！
↓
それを知らしてくれる信号？
それが！ピンポーン！
↓↓↓↓↓
「空腹」なんで～す！
o(〃＾▽＾〃)o
——————————–
太ってる人はこの「空腹」の
感覚がズレてます！
——————————–
【太ってる人の空腹感はこう】
食後しばらくして・・・
満腹でない
↓
腹七分目？六分目？
↓
なんか食べたい！
↓
お腹すいた？
(*´ω｀*)
と思ってないですか～？
満腹じゃない・・・からって
お腹空いた～！！！って思ってませんか？
それ！ただの食べ癖！
(T_T)
——————————–
空腹のサインは？
——————————–
「ぐ～」と鳴ることよね～^^
(#＾0＾#)v
そして、
漢方ダイエットが一番やせる方法がココ！
しっかり「ぐ～」と鳴らして
ヤセるゴングをガンガン鳴らしましょうね^^
「ぐ～♪」
「ぐ～♫」
「ぐ～♬♪」
３回なれば本物！
お腹すいた時がやせるときです！
o(〃＾▽＾〃)o
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その後、４ヶ月キープ
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