■2/20(金) vol.4439【ダイエットに「挫折」はありません。あるのは「戻し方を知らない」ことだけ。】
ざっくり言うと・・・
◉『ストレス』と聞くと
悪いもの・・・というイメージが
有りますが、
ストレスが全くない
『ストレスフリー』の状態も
また病気を引き起こす要因。
つまり
適度な『ストレス』があってこそ
いきいきとできるのです。
『ストレス』を無くす
ということは・・・『無理』。
だから、
無くしたいと思うことこそ
『ストレス』 を引き寄せてしまいます！！！
(//∇//)
重要なのは、
『ストレス解消ではなく
解消する方法を持っていること』です！
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【【警告】体重が止まった時に「白米」を抜く人は、一生デブ体質。】▷https://kusuri-enzeru.com/22263/
⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
◆【ダイエットに「挫折」はありません。あるのは「戻し方を知らない」ことだけ。】◆
【あなたのストレス解消法は？？？】
ダイエットにおいて、
イライラすると食べてしまう…
つい甘いものでストレス解消…
な〜んって時
ありませんか？？？
(⌒▽⌒)
ストレスは、
逃げ道がないということが
ストレスになりやすい・・・のです！
週末食事で体重が上がった！
それはそれで悲しいこと
かも知れませんが、
それをしっかり戻せる術を
知ってれば？？？
(⌒▽⌒)
[食べ過ぎはとくに問題ありませんよね！]
「今をどうする？」ことも
大切だと思いますが、
回避できないなら
それを？どこで？
解消するという発想もアリ♬
そんな「逃げ道」は
なかなか自分では
分かりづらいもの。
きのうもカウンセリングで
グラフを見ながら
○の日と×の日の違いが
分かりましたよ♬(⌒▽⌒)v
カウンセリングの中で
一緒に見つけていきましょう！
応援しています
◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です！
2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️
＜最新のダイエット成功者＞
Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％
Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%
＜最近のキープの方のデータ＞
Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％
Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％
”私はやせない”
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スリムになって自分に自信をもちましょう！
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応援してま〜す♫(^o^)／
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働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
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⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
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