ざっくり言うと・・・

◉ダイエットに失敗した原因は、脳の使い方かも？今日は、痩せる脳の作り方をレクチャーします♬

に答えていま〜すo(^▽^)o

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あなたが痩せられなかった原因は・・・「脳」にあった！
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これまで、いろんなダイエットに
チャレンジしてきたと思いますが、
どのくらいの期間続けたのですか？？？

|дﾟ)・・ドキッ！

そう、質問されたらなんて答えます？

３日・・・５日・・・２週間・・・

私って、意志が弱くって
すぐ他のものに手を出すんですよね～
(-_-;)

すごく、わかります！
でも、それってダイエットを邪魔してるのは

ズバリ！【マイナスの記憶】なんですよ～^^
*´艸｀)

脳がそんな状態では
何をやってもうまくいきっこなーーーい！

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ダイエットに”成功する”人の共通点
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ダイエットに限らず
”成功する”人の共通点として・・・

「自分ならできる」
「私はキレイになれる」

とプラスのイメージを持っています。
*´艸｀)

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やせる「脳」とは？？？
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例えば。。。

あなたにもあった初恋－－－－－！
思い出してみて^^

ドキドキ、ワクワクあったでしょう？
*´艸｀)

ダイエットに成功する人の脳は
そんな状態です！
^_-)-☆

このドキドキ、ワクワクを維持していれば、
物事の捉え方がプラスに働くから。

このワクワクが無いと
「すぐ！私には無理かも・・・」
と決めがちでイヤになって
やめてしまうんですね。。。

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では？なりたい体型のモデルさんの写真を貼るのは？え？それは失敗かも？？？
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「やせたいいなぁ」より
「やせる」というイメージが、持てるものが大切です。
^o^)／

なりたい体型のモデルさんの写真を切り抜きして
ちゃんとスクラップしてるって方。。。

それって、目標じゃなくって
憧れだったりしてないですかー？！！！

(*≧∀≦*)

「こうなる！」じゃなくって
「なれたらいいなぁ～」っていうのはダメ。

脳がすぐ無理？って判断しちゃうから
*´艸｀)

現実離れした

憧れにすると、

「やせたらいいなぁ」とういう気持ちの裏側に
「自分には無理」ってあきらめも含んでるのが、落とし穴！

|дﾟ)

「なりたい」というのは脳が、
「なれない」というこを裏づけしていることと同じー！！！

|дﾟ)・・・ダメじゃん💦

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「やせる脳」このドキドキ、ワクワク状態を維持する方法は？
—————————————————
まず、イメージできる目標を決める！

「やせたい」より
「やせる」ってね♡

^_-)-☆

そして、

いつまでに？
何キロ落とす？
ウエストを何cm減らす？
どんなプロポーション？

期限を決めながら

そのイメージした姿を具体的に

脳に思い込ませることです！
^o^)／

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つまり・・・
—————————————————
脳を先にだますんです！！！
*´艸｀)

そうすると、
脳は現実をそのままイメージに近づけよう
とするんでーーーす！

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脳って意外と単純！？イメージの刷り込みは誰にでもできるー！！！
—————————————————
たとえば。。。

梅干しを口の中いっぱいに詰め込んだ光景を
イメージしてみて。
*´艸｀)

どう？
酸っぱいイメージが頭に浮かんで、
口の中に唾液がいっぱい出てきた？

つまり・・・

脳って意外と単純なんです！

だから、
「やせる」イメージを刷り込んでおけば
脳は勝手にイメージに近づけようとするんですよ～♪
^o^)／

「やせた自分はキレイになって、楽しい生活を送ってる」

と思い込み、常にそれを刷り込んでいくとこで
脳は「やせた自分」としての行動を促していきます。

だからこそ、
「太る脳」から
「やせる脳」にスイッチしていくには
期限と具体的なイメージが大切なんです！
^o^)ｖ

「ワクワク感」で今すぐ
「やせる脳」に生まれ変わりましょうね！

ダイエットはほぼ成功したようなもの♬

◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です！

2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️

＜最新のダイエット成功者＞

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%

＜最近のキープの方のデータ＞

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％

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体脂肪率：37.9％→32.9％

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%

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Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
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体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％

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女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％