■9/10(水) vol.4378【新常識！ダイエットは変えるより与える】
ざっくり言うと・・・
◉食べ過ぎる原因は、うちのダイエット法で簡単に解決できちゃうぞ～^^
( *´艸｀)
そのコツが変えるより与えるです！
詳しくは・・・
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【（糖質を気にするなら）サブウェイのサンドイッチと蕎麦は、どっちを選べばいいですか？】▷https://kusuri-enzeru.com/21909/
⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
◆【新常識！ダイエットは変えるより与える】◆
ダイエットを始めると・・・
がんばってお菓子をやめます！
外食は禁止～ガマンします！
夜遅くには絶対食べません！(例えば20時以降は食べない)
ってやめちゃう人がいるんだけど
それが失敗の原因なんだよ～^^
( *´艸｀)
このダイエットでよく陥る落とし穴
ハマってませんか？
————————————–
好きな物をやめなくてもいい！
————————————–
安心してね～^^ダイエット中は
「好きなもの」「好きなこと」をやめなくちゃ・・・
と思わなくてもいいですよ^^
( *´艸｀)
「お菓子をガマン」
痩せた後も一生食べないんだったら
それでもいいけど、
目標達成したらまた食べ始めたら
リバウンドしちゃうのは当然^^
( *´艸｀)
————————————–
だから・・・
————————————–
好きな物、好きなことを続けながら
ダイエットすることが
リバウンドしないコツです！
(＾◇＾)
————————————–
コモ☆さんは、
お酒もチョコも大好き～！
————————————–
あなたも一緒に、
カウンセリングに通っている間に、
食べたいもの食べて、
やりたいことやって、
落とせるグラフつくりをしましょう！
(＾◇＾)
ちなみに、コモ☆さんは
お酒も飲みます🎶
22時に食事もあります🎶
外食大好きで～す🎵
( *´艸｀)
ちゃんと上がっても戻せてますよ～^^
今も楽しく美味しく食べてキープ中！
————————————–
小腹、別腹はないよ～(笑)
————————————–
別腹ってことは、
満腹ですっていう身体の声をきいて、
認めてる証拠ですよね〜💕
まだ食べたいよ～
まだ食べれるよ〜
って気持ちがあるってことですよね～
(笑)
( *´艸｀)
満腹を認めて言い訳してるだけ^^
————————————–
楽しく食べてるか？
————————————–
食べたいものを食べれたら、
不足感はないですよね〜
食べたらアカンはつらいけど、
何を食べよう〜？
と考えると楽しくなるよ〜
(⌒▽⌒)
楽しい毎日を過ごしましょう！
毎日が楽しかったら幸せだよ^^
幸せだから食べ過ぎないんだよ^^
満腹で幸せなんだよ〜♪
(＾◇＾)
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＜最新のダイエット成功者＞
Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％
Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%
＜最近のキープの方のデータ＞
Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％
Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％
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働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
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【店名】くすりのエンゼル
【住所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2
【営業】午前１０:００～１２:３０ / 午後１４:００～１９:００
【店休日】不定休
【通話無料】０１２０－５０－５５３６ （ゴーゴースリム）
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