▷「やる気が出ない」って人がまずやると良い３つのポイント！

 

昨日は▷意志が弱いと思い込んでるあなた！〜思考改革のコツとは？〜

 

 

何か物事を達成する時に
普通よく考えられるのが
モチベーションがあがって
『行動』するということですが

本来は『行動』をすることで
モチベーションが上がるのです！

\( ˆoˆ )/

 

”らしさが美しい”で日本を元気に☆

ダイエットとラメラ美容が得意な
誕生数秘認定カウンセラーの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんです♬
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

 

 

「行動」・・・ですが
実はいざその段階になると
人を邪魔するものがあります。

そ

れ

は人間の「現状維持能力」

脳は・・・
良い悪い関係なく
「現状」を維持しようとします♬

その方（新しいことをしないこと）が
危険が少ないから。

\( ˆoˆ )/

この現状維持メカニズムを
『ホメオスタシス』と言います。
医学的にも認められています。

メカニズムはこうです
↓↓↓

人は不思議な生き物で
良い環境にいても、
悪い環境にいても慣れていく！ってことです。

そして、慣れると
そこから別の場所に変わること
を希望しつつも

実は、いざ！
本当に変わろうとすると
ブレーキを踏む・・・そうコレ！

(//∇//)

〜・〜・〜・〜〜・〜
　例えば、
〜・〜・〜・〜〜・〜
ダイエットをしたいと思った時。

ダイエットを通じて
具体的に
今の体型を変えて行きたいと
思う一方、

そんなことを話していた人に半年後、
1年後に聞いてみてください。。。

きっと、
「そう思ったんだけど、まだやっていない」
という人が
おそらく大部分じゃないかな・・・

(//∇//)

それを自己嫌悪する必要はなくて、
人間の脳のメカニズムとして
現状維持能力が発動
されてしまったんだ、と思えば、
変えていく方法は

簡　単　で　す　。

\( ˆoˆ )/

///////////////////
その①
///////////////////
ちゃんとしたプランを作ること。

具体的な体重や
期間・期限だったり、
無理過ぎないけど
少しチャレンジングなくらいの
計画をもつこと！

///////////////////
その②
///////////////////
それに向って日々行動をとる。

///////////////////
その③
///////////////////
そして結果を計測する。

①〜③
これを繰り返していると、
今度は、
少しずつ成果が出て行くので
その変わっていく状態が
当たり前になる！ってことです。

\( ˆoˆ )/

これが新しい現状で、
今度は
脳はこの状態を
維持しようとしてくれます。

①〜③
この流れになったらあとは簡単。

ひたすら、
ゴールに向って①〜③を続けるのみです。

↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
ここからは余談ですが（笑）
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓

コモ☆さんもそうですが、
人が集まると、何故か
今のうまくいかない現状の
愚痴がたくさん出てきますよね。

ところが、
この愚痴の多くに対して

じゃぁ、
自分が何か変わるための努力をしたか、
という議論はだいたいなくって。
お酒でも飲んでまた
愚痴りながら日々を過ごしてしまう。

これが人間なんだけど、
実は、この愚痴りながら
ゴールと現状のギャップを
嘆いていることを実は人は望んでいて。
「ホメオスタシス」
実は決して
そのゴールを目指してないことが
ほとんどじゃないかと思うわけです。

と

こ

ろ

が、

行動を通じて
そのゴールに
少しでも前進し始めると
それが楽しくなって
愚痴ってる暇もなくなる。

変わろうと決心したなら
まずは「行動」を
一緒に考えて
ダイエットもすすめていきます！
ぜひ初回接客受けてくださいね。

あなたの
現状維持メカニズムを
壊していきましょうね＾＾
応援していま〜す！！！
\( ˆoˆ )/

 

 

明日は▷▷
▷痩せにくい人の３つの特徴にあてはまってませんか？

お楽しみに♬▷▷  

 

 

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⓵、ダイエット思考カウンセラー
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー
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ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
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