▷「やる気が出ない」って人がまずやると良い3つのポイント!

 

昨日は▷意志が弱いと思い込んでるあなた!〜思考改革のコツとは?〜

 

 

何か物事を達成する時に
普通よく考えられるのが
モチベーションがあがって
『行動』するということですが

本来は『行動』をすることで
モチベーションが上がるのです!

\( ˆoˆ )/

 

”らしさが美しい”で日本を元気に☆

ダイエットとラメラ美容が得意な
誕生数秘認定カウンセラーの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんです♬
”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

 

 

「行動」・・・ですが
実はいざその段階になると
人を邪魔するものがあります。

は人間の「現状維持能力」

脳は・・・
良い悪い関係なく
「現状」を維持しようとします♬

その方(新しいことをしないこと)が
危険が少ないから。

\( ˆoˆ )/

この現状維持メカニズムを
『ホメオスタシス』と言います。
医学的にも認められています。

メカニズムはこうです
↓↓↓

人は不思議な生き物で
良い環境にいても、
悪い環境にいても慣れていく!ってことです。

そして、慣れると
そこから別の場所に変わること
を希望しつつも

実は、いざ!
本当に変わろうとすると
ブレーキを踏む・・・そうコレ!

(//∇//)

〜・〜・〜・〜〜・〜
 例えば、
〜・〜・〜・〜〜・〜
ダイエットをしたいと思った時。

ダイエットを通じて
具体的に
今の体型を変えて行きたいと
思う一方、

そんなことを話していた人に半年後、
1年後に聞いてみてください。。。

きっと、
「そう思ったんだけど、まだやっていない」
という人が
おそらく大部分じゃないかな・・・

(//∇//)

それを自己嫌悪する必要はなくて、
人間の脳のメカニズムとして
現状維持能力が発動
されてしまったんだ、と思えば、
変えていく方法は

簡 単 で す 。

\( ˆoˆ )/

///////////////////
その①
///////////////////
ちゃんとしたプランを作ること。

具体的な体重や
期間・期限だったり、
無理過ぎないけど
少しチャレンジングなくらいの
計画をもつこと!

///////////////////
その②
///////////////////
それに向って日々行動をとる。

///////////////////
その③
///////////////////
そして結果を計測する。

①〜③
これを繰り返していると、
今度は、
少しずつ成果が出て行くので
その変わっていく状態が
当たり前になる!ってことです。

\( ˆoˆ )/

これが新しい現状で、
今度は
脳はこの状態を
維持しようとしてくれます。

①〜③
この流れになったらあとは簡単。

ひたすら、
ゴールに向って①〜③を続けるのみです。

↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
ここからは余談ですが(笑)
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓

コモ☆さんもそうですが、
人が集まると、何故か
今のうまくいかない現状の
愚痴がたくさん出てきますよね。

ところが、
この愚痴の多くに対して

じゃぁ、
自分が何か変わるための努力をしたか、
という議論はだいたいなくって。
お酒でも飲んでまた
愚痴りながら日々を過ごしてしまう。

これが人間なんだけど、
実は、この愚痴りながら
ゴールと現状のギャップを
嘆いていることを実は人は望んでいて。
「ホメオスタシス」
実は決して
そのゴールを目指してないことが
ほとんどじゃないかと思うわけです。

が、

行動を通じて
そのゴールに
少しでも前進し始めると
それが楽しくなって
愚痴ってる暇もなくなる。

変わろうと決心したなら
まずは「行動」を
一緒に考えて
ダイエットもすすめていきます!
ぜひ初回接客受けてくださいね。

あなたの
現状維持メカニズムを
壊していきましょうね^^
応援していま〜す!!!
\( ˆoˆ )/

 

 

明日は▷▷
▷痩せにくい人の3つの特徴にあてはまってませんか?

お楽しみに♬▷▷  

 

 

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