▷「やる気が出ない」って人がまずやると良い3つのポイント!
昨日は▷意志が弱いと思い込んでるあなた!〜思考改革のコツとは?〜
何か物事を達成する時に
普通よく考えられるのが
モチベーションがあがって
『行動』するということですが
本来は『行動』をすることで
モチベーションが上がるのです!
\( ˆoˆ )/
”らしさが美しい”で日本を元気に☆
ダイエットとラメラ美容が得意な
誕生数秘認定カウンセラーの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんです♬
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
「行動」・・・ですが
実はいざその段階になると
人を邪魔するものがあります。
そ
れ
は人間の「現状維持能力」
脳は・・・
良い悪い関係なく
「現状」を維持しようとします♬
その方(新しいことをしないこと)が
危険が少ないから。
\( ˆoˆ )/
この現状維持メカニズムを
『ホメオスタシス』と言います。
医学的にも認められています。
メカニズムはこうです
↓↓↓
人は不思議な生き物で
良い環境にいても、
悪い環境にいても慣れていく!ってことです。
そして、慣れると
そこから別の場所に変わること
を希望しつつも
実は、いざ!
本当に変わろうとすると
ブレーキを踏む・・・そうコレ!
(//∇//)
〜・〜・〜・〜〜・〜
例えば、
〜・〜・〜・〜〜・〜
ダイエットをしたいと思った時。
ダイエットを通じて
具体的に
今の体型を変えて行きたいと
思う一方、
そんなことを話していた人に半年後、
1年後に聞いてみてください。。。
きっと、
「そう思ったんだけど、まだやっていない」
という人が
おそらく大部分じゃないかな・・・
(//∇//)
それを自己嫌悪する必要はなくて、
人間の脳のメカニズムとして
現状維持能力が発動
されてしまったんだ、と思えば、
変えていく方法は
簡 単 で す 。
\( ˆoˆ )/
///////////////////
その①
///////////////////
ちゃんとしたプランを作ること。
具体的な体重や
期間・期限だったり、
無理過ぎないけど
少しチャレンジングなくらいの
計画をもつこと!
///////////////////
その②
///////////////////
それに向って日々行動をとる。
///////////////////
その③
///////////////////
そして結果を計測する。
①〜③
これを繰り返していると、
今度は、
少しずつ成果が出て行くので
その変わっていく状態が
当たり前になる!ってことです。
\( ˆoˆ )/
これが新しい現状で、
今度は
脳はこの状態を
維持しようとしてくれます。
①〜③
この流れになったらあとは簡単。
ひたすら、
ゴールに向って①〜③を続けるのみです。
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
ここからは余談ですが(笑)
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
コモ☆さんもそうですが、
人が集まると、何故か
今のうまくいかない現状の
愚痴がたくさん出てきますよね。
ところが、
この愚痴の多くに対して
じゃぁ、
自分が何か変わるための努力をしたか、
という議論はだいたいなくって。
お酒でも飲んでまた
愚痴りながら日々を過ごしてしまう。
これが人間なんだけど、
実は、この愚痴りながら
ゴールと現状のギャップを
嘆いていることを実は人は望んでいて。
「ホメオスタシス」
実は決して
そのゴールを目指してないことが
ほとんどじゃないかと思うわけです。
と
こ
ろ
が、
行動を通じて
そのゴールに
少しでも前進し始めると
それが楽しくなって
愚痴ってる暇もなくなる。
変わろうと決心したなら
まずは「行動」を
一緒に考えて
ダイエットもすすめていきます!
ぜひ初回接客受けてくださいね。
あなたの
現状維持メカニズムを
壊していきましょうね^^
応援していま〜す!!!
\( ˆoˆ )/
明日は▷▷
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お楽しみに♬▷▷
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■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー
⓷、カフェトレ美塾オーナー
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カフェトレ美塾 第10回 (募集中)
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ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
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【店名】くすりのエンゼル
【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2
【営業時間】10:00~19:00
【店休日】不定休
(今月の予定は▷)http://kusuri-enzeru.com/472/
【通話無料】0120-50-5536
ゴー ゴゴスリム
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【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】
住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備