【ダイエット中、バランスの良い食事を 心がけましょう。と言われても・・・そもそも「バランス」の基準って？】

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誕生数秘ダイエットの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんで～す(*´▽｀*)

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　ダイエットも人生も
どうせやるなら楽しみましょう～
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きょうも、毎月100名ほどの
ダイエットさんを応援すべく、
毎日、楽しいブログ（自画自賛^^）
を書いてま～す❤️
よかったら最後までよんでね～☆

よ❤う❤こ❤そ❤　　

【ダイエット中、バランスの良い食事を
心がけましょう。と言われても・・・
そもそも「バランス」の基準って？】

きのうにひきつづき
ダイエットで気になるのが
食事のこと。

「バランスのいい食事」

って、
よく言うけど・・・一体・・・
このバランスって
どういうこと？？？

———————————-

バランスの正体？？？

———————————-

それは・・・

【「歯」の数】

のことで～す！
(^_-)-☆

たとえば。。。

牛や羊は、
草をたべるように・・・

ライオンやヒョウは、
野生動物をたべるように・・・

コアラは、
ユーカリの葉しか
たべないように・・・

本来、生物には
消化吸収にあった
食べ物や食べ方が
あるんです！！！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
それが、「歯」

^o^)／

人の歯でいうと？

「歯」の数は、
全部で３２本です。
(^_-)-☆

そのうち、

臼歯が２０本、
門歯が８本、
犬歯は４本、

となっています。

臼歯・・・
穀物をすりつぶす奥歯。

門歯・・・
野菜や果物、海藻を
噛む時に使う前歯です。

犬歯・・・
肉や魚を引き裂く、
鋭い歯です。

photo:01

———————————-

つまり・・・

———————————-

ヒト本来の食べ物は、

臼歯(穀物)＝２０本
門歯(野菜)＝８本
犬歯(肉/魚)＝４本

穀物：野菜：肉類＝５：２：１

がバランスの良い食事！

^o^)／

ゆえに

主食のご飯 ５
野菜 ２
肉や魚 １

このバランスが理想！

^o^)／

でも、なかなか
この比率で
食事を作れませんよね～

さぁ、
おもしろいのは
ここからです！

———————————-

バランスをとる秘策とは？

———————————-

そこで、

【お皿】を
この割合に変えた
お客様がいました！

^_-)-☆

子どものころに使ってた
ミッキーや
アンパンマンなどの
お皿に仕切りがある
あのプレート
を使ったそうで～す^^

*´艸｀)

ご飯を５と考え、

野菜・豆類・海藻類を２、

肉・魚などのおかずを１、

って感じで～＾＾

*´艸｀)

———————————-

結果は・・・

———————————-

結果は大成功～！
^o^)／

この方法を
スタートしたとたん
めちゃくちゃ
体重が落ち始めました！

^o^)ｖ

ぜひお試しあれ～♪

明日は・・・
【日曜恒例のひみつの心理テスト】
で～す(^_-)-☆

マンツーマンであなたを
とことん応援します！
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／

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Ｐ．Ｓ

もしかして～みなさんは、
数あるダイエット方法の中から

自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
( ´͈ ᗨ `͈ )◞

それって、
ちょっとまって！

やせる＝脂肪を減らす

ことのはず・・・

だったら、
やせる方法は・・・

世界で１個しか、
やり方が無いのよ～
(＃⌒∇⌒＃)ゞ

私もやせて
キレイになりたーい！！
今年こそやせるぞ！！！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥

どうしたら、あなたも
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