【1か月-3kg減はこうして痩せる・・・ダイエット4日目!】

東近江市くすりのエンゼル
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あなたらしさで生きる
あなたらしさを最大限に
ハッピー思考ダイエット
誕生数秘ダイエットカウンセラー
コモ☆さんで~す(*´▽`*)

【コモ☆さんのダイエット法公開】

「4日目」

4月21日起床直後

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『起床直後』
・・・55.2kg
(服:800g 引く)
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☆よし!前日より100gも
減ってるー!
100g×100日で-10kg減♡
!(^^)!よし!

4月21日朝食直後

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『朝食直後』
・・・55.9kg
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☆食いすぎた~2人前~
( *´艸`)

4月21日朝食風景

『肉そぼろ丼☆』
おかわり2杯たべた^^
味噌汁も♡
さすがに胃袋が大きく
なったのを確認。

お昼はお蕎麦にしよう^^

4月21日お昼

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『夕食直後』
・・・お腹いっぱいで
なにも入らず( ;∀;)
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『就寝食前』
・・・55.9kg
(写真とり忘れた)
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4月21日グラフ

『グラフ化体重日記』

休みはダラダラしてしまう・・・
( *´艸`)

そんな時間が大好きな
コモ☆さんです^^

朝から食べ過ぎて
胃袋大きくなったし、
お昼もカロリー考えて
お蕎麦にしたけど、

結局、みたらしやら
グミやらお菓子を
昼食後ダラダラとたべて
しまう・・・胃袋が大きい!

朝食直後を確認しながら
その体重の胃袋を
意識していこうと思った!
気づけてOK♡
(^^)v

夜はコタツで寝たので
案の定、全然落ちません。

夜もたまったてた
DVDをみてお休みを満喫。

明日からしっかり戻す!
3日でもどす!メリハリします☆
すぐもどすよー!!!
( *´艸`)

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【開始から4日で-0g減】
【明日の目標:55.2kg 】
【3日で戻す練習です!】
(^^)/

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備