【１か月－３ｋｇ減はこうして痩せる・・・ダイエット１１日目！】

東近江市くすりのエンゼル
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【コモ☆さんのダイエット法公開】

「１１日目」

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『起床直後』
・・・55.9kg
（服：600g 引く）
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☆きのう、食べ過ぎ～
朝起きてもお腹空いてない・・・
( *´艸｀)
朝食抜くことできるけど
変な時間にお腹空いたら
食べるかもしれへんから
朝漢方ジュースのんどこう！

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『朝食直後』
・・・55.2kg
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☆楽勝～漢方ジュース！

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『夕食直後』
・・・？（外食）
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☆研修会のため
（サメミロン）

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『就寝食前』
・・・？（忘れた）
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☆コタツで寝る・・・
測定忘れ、悪い習慣だ。

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『グラフ化体重日記』

☆今までの分

☆きのう、メチャクチャ食べて
胃袋が大きくなってると感じた。。。

寝る前も測らずに寝たし、
気持ちがゆるんでるのを感じる。。。
( *´艸｀)

そして、

今日4/28のサメミロン研修会では、

夜にお弁当がでてたべたし、
帰りにコンビニでおやつを
買って車でたべてた・・・

やばい・・・

食べ癖がついてる！
( *´艸｀)

とにかく、こうやってブログ
アップしてから
ダイエットのモチベーションが
あがってるんで、

「お腹すいたらやせる」
「お腹すいたらＳＮＳ」
携帯をさわってやり過ごそう～(笑)
( *´艸｀)

そして、4/29は午後から
お休みなので車洗うか
倉庫の整理するかして
漢方のんで動こう～っと^^
(^^)/

4/26にあんだけの動きで
結構、落ちたからいける！
いける！やせる！やせる！

同じことしよう！！！
グラフって気づかせてくれるやん
(^_-)-☆

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【開始から10日で－0g減】
【明日の目標：54.9kg 】
(^^)/