【１か月－３ｋｇ減はこうして痩せる・・・ダイエット１４日目！】

東近江市くすりのエンゼル
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【コモ☆さんのダイエット法公開】

「１４日目」

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『起床直後』
・・・55.1kg
（写真とり忘れた）
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『朝食直後』
・・・55.1kg
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『夕食直後』
・・・（写真とり忘れた）
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『就寝食前』
・・・55.2kg
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『グラフ化体重日記』

２週間してみて思ったこと！
(^^)/
自分では、
1か月－3ｋｇ減を目標に
できると思って始めた
ダイエット・・・。

実際には、
１週間で－4～500g減が現実。

で、どうすれば？
ペースを上げれるか・・・？
は分かっている・・・
( *´艸｀)

それはこうです…

やっばりグラフと
漢方はすごい！！！

*\(^o^)/*

ではでは…

１週間の結果↓

☆夜に漢方ジュースに
している日が４日もあったが、

その４日間は、すべて
気象直後の体重が前日と
比べて・・・落ちている！
ここが落としどころ①

２週間の結果↓

☆２回漢方ジュースの日は
かならず落ちている！
夜ごはんを食べても！
ここも落としどころ②

１週間目では、
朝ごはんを食べている日は、
朝食直後の体重変化が
プラスになっていたが、

後半、１３、１４日目には
胃袋が小さくなり、
朝ごはんを食べている日でも、
朝食直後の体重変化が
マイナスか同じになっている！
セーブできている！
ここも落としどころ③

という結果から、

5/3～5/5の3日間はお休み
なので、対策としては
①を１日以上すること！
上がったら翌日②をする！

でお休みを楽しむぞー！！！
(^^)/
毎日のブログアップはします^^
おつきあいくだされ～♡

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【開始から5日で－400g減】
【明日の目標：55.0kg 】
(^^)/