【ダイエットはあなたの余った脂肪を落とすこと！】
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
誕生数秘ダイエットの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんで～す(*´▽｀*)
よ❤う❤こ❤そ❤
ダイエットも人生も
どうせやるなら楽しみましょう～
❤*ﾟ+゜.;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ﾉ=з =з
きょうも、毎月100名ほどの
ダイエットさんを応援すべく、
毎日、楽しいブログ（自画自賛^^）
を書いてま～す❤️
よかったら最後までよんでね～☆
よ❤う❤こ❤そ❤
【体重ではなく脂肪を落とす】
———————————-
痩せる目的は、
体重ではなく脂肪を落とすこと。
———————————
ただ、ズバリいますが
脂肪を落とすと言う事は
そんなに簡単ではありませ～ん。
≧▽≦)ﾉ
実際に脂肪を落とす
となると・・・
それなりに大変ですが、
理屈さえ知れば
簡単なんですよ～♥
———————————
脂肪のカロリー
———————————
体脂肪は、
1g＝約9キロカロリー
の熱量をもっています。
≧▽≦)ﾉ
———————————
つまり・・・
———————————
9キロカロリーの
エネルギーを
「余分に消費すること」
で初めて、
体脂肪が1g減る
と言うことです。
1g減らしても
分からないので、
1kg減らすことを
考えてみましょう。
当然1,000倍の
9,000キロカロリーの
エネルギーが必要
と言うことになります。
———————————
1kgの体脂肪を減らすこと
———————————
9,000キロカロリーが
どのくらいのものか
をイメージしてみてください。
仮に、
１日の摂取カロリーを
2,500キロカロリー程度
とすると計算上は。。。
ほぼ４日間絶食
しなければならない
ことになります。
≧▽≦)ﾉ
もし2kgなら？？？
ほぼ10日間絶食
しなければならないです。
とてもできませんよね。
≧▽≦)ﾉ
———————————
こんな間違い結構多い？
———————————
サウナに入れば、
1日で2kg程度の体重は
瞬間的に落とせますが、
体脂肪を2kg減らす
と言う事は
これに比べて
圧倒的に大変だ
ということがわかると思います。
———————————
危険です！！！
———————————
なので、
1週間で脂肪が5kg減る
というダイエットは
そもそもありえなーい!!!
≧▽≦)ﾉ
1週間でウエスト-10cm減る
というダイエットは
そもそもありえなーい!!!
≧▽≦)ﾉ
ダイエットの目的、
つまり
余分な体脂肪を
減らしていくためには
手間ひまをかけないと
無理なんです！
目標を立てることは大切。
そこを踏まえた上で
ダイエットを考えてみましょうね。
———————————
理屈があれば、だれでも
脂肪を落とすことができます！
———————————
ライザップがなぜ
短期間で結果にコミット
できているのか？
そこには、ちゃんとした
理屈があるからなんです！
*´艸｀)
その理屈は、明日！
今日は、
脂肪はそもそも
なかなか容易に落ちない
ってこと伝えたかったんです。
あなたには、
正しいダイエットをして
もう、２度とリバウンドを
しないように＾ね～＾
^_-)-☆
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／
〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。
〒527-0042
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Ｐ．Ｓ
もしかして～❤️
みなさんは、
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法
を選ぼうとしていませんか？？？
|дﾟ)・・・ドキッ！
でも、実は
やせる方法って・・・
世界で１個
しかやり方が無いんですよ❤️
その「正しい知識」があれば
やせるのは簡単ー☆
(^o^)／
ダイエットをはじめたい！！
今年こそやせるぞ！
そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥
どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリお答えします＾＾
過食がやめられない人
いろいろやったけど、
結局リバウンドしちゃった人
食べることが大好きな人
などは、
ぜひご相談を～(^o^)／
ハッピー思考で人生を思いっきり
楽しんじゃいましょう～💛
あなたらしさで生きる💛
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ハッピー思考ダイエット‼‼‼
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あなたとお会いできるのを
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