【え？知らなかった？・・・脂肪はこうして落とす！】
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
誕生数秘ダイエットの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんで～す(*´▽｀*)
ようこそ
ダイエットも人生も
どうせやるなら楽しみましょう～
*ﾟ+゜.;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ﾉ=з =з
きょうも、毎月100名ほどの
ダイエットさんを応援すべく、
毎日、楽しいブログ（自画自賛^^）
を書いてま～す
よかったら最後までよんでね～☆
ようこそ
【脂肪はこうして落とす】
昨日にひきつづき
ダイエットの基本です^^
———————————-
脂肪はまず分解！
———————————-
知ってましたか？
脂肪はまず
分解しないと減りません。
以前に、燃焼系のサプリメント
が流行りましたが
実は・・・
脂肪はまず分解しないと
減らないのが正しいのです！
燃焼はそのあと。
まず分解！
*´艸｀)
———————————-
分解のタイミングは空腹時！
———————————-
あとは、その分解をする
タイミングだけですね！
先に
答えを言いますと・・・
脂肪は血糖値がさがる
空腹時が、一番
分解しやすいタイミングなのです。
^_-)-☆
そもそも脂肪は、
消費カロリー＜摂取カロリー
の余ったカロリーが
ためられていきますが、
その時に働くホルモンが
ズバリ・・・インスリンなのです！
いわば、インスリンは
カロリーを脂肪にかえる
原因でーーーす！
*´艸｀)
なので、
このインスリンが高いと
なかなか脂肪は減りません。
———————————-
食後の運動は太る！？
———————————-
すなわち、
食後に運動して
痩せようとしても
脂肪は分解されません。
むしろ、運動により
血行がよくなることで
インスリンの働きもよく
脂肪へとたくわえやすくなります。
|дﾟ)
———————————-
空腹がやせるときです！
———————————-
お腹空いてる時に
運動すると痩せます！
インスリンもおさえられ
脂肪が分解しやすくなるからです。
^_-)-☆
空腹時はやせる時です！
【覚えてくださいね！】
インスリンが上がりにくい
食事をすると、
やせやすいとも言えます！
血糖値が上がりにくい
食べ方は明日にしますね^^
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／
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Ｐ．Ｓ
もしかして～
みなさんは、
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法
を選ぼうとしていませんか？？？
|дﾟ)・・・ドキッ！
でも、実は
やせる方法って・・・
世界で１個
しかやり方が無いんですよ
その「正しい知識」があれば
やせるのは簡単ー☆
(^o^)／
ダイエットをはじめたい！！
今年こそやせるぞ！
そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥
どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリお答えします＾＾
過食がやめられない人
いろいろやったけど、
結局リバウンドしちゃった人
食べることが大好きな人
などは、
ぜひご相談を～(^o^)／
ハッピー思考で人生を思いっきり
楽しんじゃいましょう～💛
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