【オセロゲーム：気持を満たす習慣を！】
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
誕生数秘ダイエットの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんで～す(*´▽｀*)
ようこそ
ダイエットも人生も
どうせやるなら楽しみましょう～
*ﾟ+゜.;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ﾉ=з =з
きょうも、毎月100名ほどの
ダイエットさんを応援すべく、
毎日、楽しいブログ（自画自賛^^）
を書いてま～す
よかったら最後までよんでね～☆
ようこそ
【オセロゲーム：気持を満たす習慣を！】
そもそもなんで
太るんでしょうか？
食べすぎるからやん・・・
運動不足やもん・・・
((+_+))
って声が
聞こえてきますが、
めっちゃ食べるのに
細い人ってなんで？
って思いませんか？
お友達で
痩せの大食いって方
おられませんか？
*´艸｀)
そういう人は、
なんで？
あれだけ食べても・・・
太らないんでしょうか？
それには、
太っている人とは違う
決定的な違い！
があります！
|дﾟ)・・・ﾄﾞｷｯ！
———————————-
「食べ過ぎ」・・・には、
２通りあるって
ご存知ですか？
———————————-
「食べ過ぎ」には、
大きく分けて
「①一時的な食べすぎ」
か
「②慢性的な食べすぎ」
です！(^^)/
そう！
痩せてる人は、①
太ってる人は、②
———————————-
①から②へ
———————————-
痩せてる人は、
①のまま
太ってる人は、
①から②へ
移行していきます。
|дﾟ)・・・！？
なぜなら、
②の
慢性的な過食の原因は、
ほとんどが
「習慣」だからで～す！
|дﾟ)・・・どきっ
なので、
カウンセリングでも
時間をかけて、
「いかに、自分が
食べ過ぎているか？」
ということを、
自覚したり
気づいたり
いろいろしていくことで
元に戻していくこと
が多いんです^^
^_-)-☆
———————————-
だれでも、
②から①へ変えられる！
———————————-
①の
一時的な過食の場合、
結論から言えば
「全然OK！！」なのです！
*^^)b
・・・ですが、
コツコツと
ダイエットを進めてきて、
つい
「食べちゃった～」
となると、
自己嫌悪や
罪悪感でいっぱいに・・・。
((+_+))
それまでのダイエット全てが、
壊れてしまうぐらいの
気持ちになったり・・・ね。
((+_+))
でも、実際の話。
食べ過ぎでも
「すぐに脂肪にならない！」
んですから、
今までのダイエットが
台無しになることは
ないのよーーー！
(＾◇＾)
それに、
理性で分かってても、
食べてしまう～(;^_^A
その根っこには？？？
「心のバランス」
を取りたいって、
カラダからの欲求が
そうさせているんだ！
ということ
覚えておいてくださいね^^
(^_-)-☆
———————————-
考え方を変える方法！
———————————-
師匠に教えていただいた
名言があります！
↓
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
ダイエットは、
落とした体重を
「維持していくこと」が大事。
痩せない・・・と
嘆いていたころは、
ダイエットはイベントだった。
今は生活の一部。
ダイエットって特別なことじゃない。
だから、
「～までダイエット！」
とか、
「ダイエット終了！」
とか言ってる人は、また
リバウンドしてしまうのだろう。
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
だから、
一時的に食べ過ぎた
ことなどは、
あってあたり前＾＾
(^_-)-☆
それに一喜一憂
するのは、
しんどいだけ！
もうそれは、
「過去」の出来事なのだから＾＾
変えたくても
変えられないですよね～
いくら
「～たら」とか
「～れば」を並べても
変わることなど
ありえましぇ～～～ん^^
(＾◇＾)
その「過去」への
見方を変えましょう！
「今」からまた、
すすめていくこと！
そうしてしまった自分を
「否定」するのではなくて
「許可」を与えてあげること！
そうすることで
「行動」ができます！
「あぁ、あの時って
自分にストレス
かけてたんだなぁ・・・」
って理解してあげることを
意識してみてください。
胃袋を満たす習慣だけ
が残るといつまでも
そこからぬけれない・・・
気持を満たす習慣を！
オセロのように
黒から白に
変わっていきますよ！
自分を否定しちゃダメ！
肯定していくことで
習慣が上書きされるの^^
両面が白のオセロって
面白くないじゃない～(笑)
ゲームにもならない！
気持の整理をする意味でも
やせる習慣になるまでは
グラフをつけましょうね～^^
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／
〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。
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Ｐ．Ｓ
もしかして～
みなさんは、
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法
を選ぼうとしていませんか？？？
|дﾟ)・・・ドキッ！
でも、実は
やせる方法って・・・
世界で１個
しかやり方が無いんですよ
その「正しい知識」があれば
やせるのは簡単ー☆
(^o^)／
ダイエットをはじめたい！！
今年こそやせるぞ！
そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥
どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリお答えします＾＾
過食がやめられない人
いろいろやったけど、
結局リバウンドしちゃった人
食べることが大好きな人
などは、
ぜひご相談を～(^o^)／
ハッピー思考で人生を思いっきり
楽しんじゃいましょう～💛
あなたらしさで生きる💛
あなたらしさを最大限に💛
ハッピー思考ダイエット
d(^o^)b
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