【短期集中ダイエット！】

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
誕生数秘ダイエットの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんで～す(*´▽｀*)

ようこそ　　

　ダイエットも人生も
どうせやるなら楽しみましょう～
*ﾟ+゜.;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ﾉ=з =з

きょうも、毎月100名ほどの
ダイエットさんを応援すべく、
毎日、楽しいブログ（自画自賛^^）
を書いてま～す
よかったら最後までよんでね～☆

ようこそ　　

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【短期集中ダイエット！】

きのうのＳさんのカウンセリング。
「なんか落ちるペース遅くない？」
って質問から
一緒に確認していくと…驚くべき発見が！！！

(＾◇＾)

———————————-

５％

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何の数字だとおもいます？
( *´艸｀)

リバウンドしない範囲で
１か月間で、
落とせる体重の割合です！

それが、「５％」

例えば。。。
６０ｋｇの方がダイエットをして
１か月で３ｋｇ（６０ｋｇの５％）
が無理なくやせれる範囲。

(^_-)-☆

Ｓさんの場合、
5/11…にダイエット開始して
6/6…のきのう確認してみると、

2016.5/11「57.95kg」
　↓
2016.5/6 「54.75kg」
///////////////
わずか25日間で、
―3.2kg減！！！
///////////////

おおよそ5.5％減でした！
(^^)/

もし…
この−3.2kg分が、すべて
脂肪がへった結果だったら？

*´艸｀)

———————————-

フルマラソン１０回分！！！

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3.2kgの脂肪を
カロリーになおすと、、、

２万８.８００kcal

(；ﾟДﾟ)・・・え？そんなに？

２万８.８００kcalを
わずか、
２５日間で消費した
わけだから、すなわち

１日＝1.152kcal消費
しつづけたってことと同じ！

( *´艸｀)

消費カロリーでいくと、
ウォーキング30分＝100kcal
だから、

１日＝5時間30分
ウォーキングをしつづけた
ってことと同じです！

(^_-)-☆

25日間で、
フルマラソン約10回
したことと同じです！

———————————-

すごい結果！

———————————-
では、
Ｓさんの結果をみてみましょう。
↓

測定時間が大体同じ
なので、比較しやすいと思います。

坂口さん連続グラフ
筋肉は落ちずに
体脂肪量だけが落ちてる！

筋肉量
2016.5/11「13.65kg」
2016.6/6 「13.60kg」

体脂肪量
2016.5/11「24.3kg」
2016.6/6 「21.1kg」

どうですか？
すごいでしょ？

( *´艸｀)

こうやってみると
いかに５％が大きいか
が分かると思います！

いままで、食事制限を
されてたみなさんにとっては

１日で１～２kg落ちる経験
をされた方もおられるので
５％はすくないなぁ～

って思うかもしれません。

ですが、
５％を落とすって
本当すごいことなんです！

(＾◇＾)

———————————-

無理な目標かかげてませんか？

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ダイエットの失敗の理由に
大きな数字目標をかかげて
無理しちゃうってケース
よく聞きます！

しっかり足元見て
確実に落としていきましょうね！

ダイエット成功の一つに、
「低い目標」
「長い継続」
があります。

やせたい！って人は、
それなりに時間もかかるので
一日も早く
ダイエットを開始しましょうね^^

夏までに痩せたい方
短期集中ダイエット！お待ちしています^^
(^_-)-☆

きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／

〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。

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Ｐ．Ｓ

もしかして～
みなさんは、
数あるダイエット方法の中から

自分に合った方法
を選ぼうとしていませんか？？？

|дﾟ)・・・ドキッ！

でも、実は
やせる方法って・・・

世界で１個
しかやり方が無いんですよ

その「正しい知識」があれば
やせるのは簡単ー☆
(^o^)／

ダイエットをはじめたい！！
今年こそやせるぞ！

そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥

どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリお答えします＾＾

過食がやめられない人

いろいろやったけど、
結局リバウンドしちゃった人

食べることが大好きな人

などは、
ぜひご相談を～(^o^)／
ハッピー思考で人生を思いっきり
楽しんじゃいましょう～💛

あなたらしさで生きる💛
あなたらしさを最大限に💛
ハッピー思考ダイエット
　d(^o^)b

ご相談は無料ですが、
完全予約制ですので
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あなたとお会いできるのを
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