【16歳のLちゃんも痩せた!体脂肪率26.3%達成!】

ほんとに?やせるの?
どんなダイエットなの???

って問い合わせが、
本当に多いので^^( *´艸`)
実際に論より証拠~!

コモ☆さん以外で、
ズバリ☆痩せた方の結果で~す!

誕生数秘セラピストで
ダイエットカウンラーの
コモ☆さんです(*´▽`*)

コモ☆さんってこんな人です。
誕生数秘セラピストって?

私はやせないと
思い込んでいませんか?
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レミちゃんチャート

【16歳のLちゃんも痩せた!体脂肪率26.3%達成!】

Lちゃん、おめでとう~^^
(^◇^)/

バレエコンサートがあるので
それに向けて健康ダイエット☆彡

身長154.0cm
のナント!16歳の女の子

体重は51.3kg
体脂肪率31.7%
とバレエ人としては
ダイエットの必要あり^^

(*^^*)

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ダイエット前:(4/20)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重:51.3kg
〔※標準体重:52.2kg(-0.9kg)〕
体脂肪率:31.7%
体脂肪量:16.2kg
筋肉量:14:55kg
BMI:21.6
基礎代謝量:1240kcal
内臓脂肪指数:15
ウエスト:67cm

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(4/30)
体重:49.5kg
体脂肪量:15.4kg
骨格筋量:13.55kg
体脂肪率:31.3%
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(5/8)
体重:49.05kg
体脂肪量:14.8kg
骨格筋量:13.8kg
体脂肪率:30.3%
↓↓↓↓↓↓↓↓
(5/15)
体重:49.65kg
体脂肪量:15.1kg
骨格筋量:14.1kg
体脂肪率:30.5%
↓↓↓↓↓↓↓↓
(5/22)
体重:49.05kg
体脂肪量:14.8kg
骨格筋量:13.85kg
体脂肪率:30.2%
↓↓↓↓↓↓↓↓
(5/28)
体重:49.6kg
体脂肪量:15.1kg
骨格筋量:14.1kg
体脂肪率:30.5%
↓↓↓↓↓↓↓↓
(6/5)
体重:48.4kg
体脂肪量:14.4kg
骨格筋量:13.5kg
体脂肪率:29.8%
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(6/12)
体重:48.55kg
体脂肪量:13.4kg
骨格筋量:14.55kg
体脂肪率:27.8%
↓↓↓↓↓↓↓↓
(6/18)
体重:48.55kg
体脂肪量:14.0kg
骨格筋量:14.1kg
体脂肪率:28.9%
↓↓↓↓↓↓↓↓
(6/25)
体重:48.15kg
体脂肪量:13.4kg
骨格筋量:14.0kg
体脂肪率:28.0%
↓↓↓↓↓↓↓↓
(7/2)
体重:47.15kg
体脂肪量:13.3kg
骨格筋量:13.55kg
体脂肪率:28.3%
↓↓↓↓↓↓↓↓
(7/9)
体重:46.85kg
体脂肪量:12.9kg
骨格筋量:13.55kg
体脂肪率:27.6%
↓↓↓↓↓↓↓↓

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ダイエット後:(7/16)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体重:46.9kg(-4.4kg)
〔※標準体重:52.2kg(-5.3kg)〕
体脂肪率:26.3%(-5.4%)
体脂肪量:12.3kg(-3.9kg)
筋肉量:14:15kg(-0.5kg)
BMI:19.8(-1.8)
基礎代謝量:1187kcal(-53kcal)
内臓脂肪指数:10(-5)
ウエスト:65cm(-2cm)

〔結果〕
体重-4.4kg減の
体脂肪量-3.9kg減!!!

骨格筋量が-0.5kg減で
落した体重のほとんどが脂肪なの!
ってスゴイ💛

おめでとう~(^^)/
ヤッターやった~💛

もともと、大好きな
バレエの練習づけの毎日!
のLちゃんが・・・

さて。さらに本当に
ここから痩せるのか???
コモ☆さんの挑戦でもありました!
( *´艸`)

脂肪は分解しないと減りません。

その分解の方法をお伝えし、
いざ☆スタートしたものの・・・

途中、便秘になったり、
ストレスで体重変化が
小さくなったり、

何度も痩せるメニューを変え
生活改善や栄養指導もして
約4kgの体脂肪を落とすことに成功!
(^◇^)

筋肉もほとんど落ちなくて、
ダイエット中も
しんどいとかだるいは無く
大成功でした!
(^^)/

外食もいきながら、
その戻し方も練習して見事成功!

Lちゃんに
「うちのダイエットしてみてどうでした?」
の質問に、

大変だったけど、
やってみてよかった💛
もうちょっと痩せたい💛

口数少ない
恥ずかしがり屋さんだけど(笑)、

メラメラと内に秘める闘志
は人一倍強いのは知ってるよ💛

あれしてみよう!
これどうしたの?
すごい!それ続けよう!

と一緒に歩んでつかんだ
成功だったので、コモ☆さん
本当にうれしーーー^^

(^^)/

バレエコンサートの
相手役の方も久しぶりにあって
「やせたね💛」
って言われたのが嬉しい~って。

衣装もユルユルに~
お母さんも嬉しそうでしたね^^

コモ☆さ~ん!

Lちゃんが出演する
バレエコンサート見に行くよ~

楽しみにしてるからね~^^

Lちゃん、大好きなバレエ
楽しいで~

おめでとう^^

これからは、この体型を
維持していこうね~^^

上がっても戻し方もわかったし^^
Lちゃんなら大丈夫だよ💛

しっかりサポートもするからね^^
本当におめでとう💛
( *´艸`)

私はやせないと
思い込んでいませんか?
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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備