【「知らぬが仏」がピッタリ(笑)】
東近江市くすりのエンゼル
誕生数秘セラピストで
ダイエットカウンラーの
コモ☆さんです(*´▽`*)
私はやせないと
思い込んでいませんか?
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【「知らぬが仏」がピッタリ(笑)】
この前も・・・
カウンセリングしていて
意外と知られていないことに
気づきました!
このジュースに
どれだけの砂糖が
入ってると思います???
( *´艸`)
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「食品表示」について・・・
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お買い物をされるとき
食品表示って見てます???
( *´艸`)
食品表示の原材料名は
使用した原材料を
⓵、食品添加物以外の原材料と
食品添加物に分けて
⓶、それぞれ『量が多い順』
に表示されているんですよ!
ご存知でした???
(^_-)-☆
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たとえば「ソース」の食品表示
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【原材料】
醸造酢・砂糖・野菜(たまねぎ・セロリ・ニンジン・その他)・食塩・香辛料
となっています。
(^◇^)
こう見ると、
大まかな味の想像も
つきますし
砂糖が
お野菜よりも多く
入っているので
つかう時は控えめ~
がいいことも判りますよね!
結構、知らないところで
砂糖(糖質)を
摂ってる場合が・・・^^
( *´艸`)
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炭水化物ってナニ?
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お米・・・パン・・・麺・・・
・・・
一番大事な炭水化物を
忘れてません???
( *´艸`)
・・・
???
??
砂糖ですよー!!!
さ・と・う
|д゚)
冒頭にもありましたが
ジュースの食品表示【原材料】
今スグに
確認してみてください!!!
|д゚)
炭水化物〇〇g
と書いてます。
これが砂糖のこと!
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砂糖=炭水化物
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本当の意味での
炭水化物ぬきダイエット
とは、
お米を減らすことでは
ありません!
砂糖をぬくダイエットです!
( *´艸`)
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まとめると・・・
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食品表示【原材料】は、
量の多い順に表示されている!
砂糖=炭水化物!
ジュースはもちろん
調味料も結構、砂糖が
使われている!
特に調味料などは要注意。
(^^)/
「糖質」のコントロールも
ダイエットにはとても効果的。
知らぬ間に摂ってしまっている
「糖質」をカットするためにも
【原材料表示】で
砂糖やでんぷんなど
糖質が前の方に表示されている
食品にはご注意を~
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調味料を塩かぽん酢にする
だけでも違います!
毎日の積み重ね大切に!
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知らぬが仏でしたかね~(笑)
今日これで知っちゃったぁ💛
ね~💛
( *´艸`)
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま~す\(^o^)/
住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備