【「知らぬが仏」がピッタリ(笑)】

東近江市くすりのエンゼル

誕生数秘セラピストで
ダイエットカウンラーの
コモ☆さんです(*´▽`*)

コモ☆さんってこんな人です。
誕生数秘セラピストって?

私はやせないと
思い込んでいませんか?
続きはこちら

知らぬが仏

【「知らぬが仏」がピッタリ(笑)】

この前も・・・
カウンセリングしていて
意外と知られていないことに
気づきました!

このジュースに
どれだけの砂糖が
入ってると思います???

( *´艸`)

———————————-
「食品表示」について・・・
———————————-

お買い物をされるとき
食品表示って見てます???

( *´艸`)

食品表示の原材料名は
使用した原材料を

⓵、食品添加物以外の原材料と
  食品添加物に分けて

⓶、それぞれ『量が多い順』

に表示されているんですよ!
ご存知でした???
(^_-)-☆

———————————-
たとえば「ソース」の食品表示
———————————-

【原材料】
醸造酢・砂糖・野菜(たまねぎ・セロリ・ニンジン・その他)・食塩・香辛料

となっています。
(^◇^)

こう見ると、
大まかな味の想像も
つきますし

砂糖が
お野菜よりも多く
入っているので

つかう時は控えめ~
がいいことも判りますよね!

結構、知らないところで
砂糖(糖質)を
摂ってる場合が・・・^^
( *´艸`)

———————————-
炭水化物ってナニ?
———————————-

お米・・・パン・・・麺・・・

・・・

一番大事な炭水化物を
忘れてません???

( *´艸`)

・・・

???

??

砂糖ですよー!!!
さ・と・う

|д゚)

冒頭にもありましたが
ジュースの食品表示【原材料】
今スグに
確認してみてください!!!

|д゚)

炭水化物〇〇g

と書いてます。
これが砂糖のこと!

———————————-
砂糖=炭水化物
———————————-

本当の意味での
炭水化物ぬきダイエット
とは、

お米を減らすことでは
ありません!

砂糖をぬくダイエットです!
( *´艸`)

———————————-
まとめると・・・
———————————-

食品表示【原材料】は、
量の多い順に表示されている!

砂糖=炭水化物!

ジュースはもちろん
調味料も結構、砂糖が
使われている!
特に調味料などは要注意。

(^^)/

「糖質」のコントロールも
ダイエットにはとても効果的。

知らぬ間に摂ってしまっている
「糖質」をカットするためにも
【原材料表示】で

砂糖やでんぷんなど
糖質が前の方に表示されている
食品にはご注意を~

———————————-
調味料を塩かぽん酢にする
だけでも違います!
毎日の積み重ね大切に!
———————————-

知らぬが仏でしたかね~(笑)
今日これで知っちゃったぁ💛
ね~💛
( *´艸`)

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま~す\(^o^)/

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備