【「知らぬが仏」がピッタリ(笑)】

東近江市くすりのエンゼル

誕生数秘セラピストで
ダイエットカウンラーの
コモ☆さんです(*´▽｀*)

→コモ☆さんってこんな人です。
→誕生数秘セラピストって？

私はやせないと
思い込んでいませんか？
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【「知らぬが仏」がピッタリ(笑)】

この前も・・・
カウンセリングしていて
意外と知られていないことに
気づきました！

このジュースに
どれだけの砂糖が
入ってると思います？？？

( *´艸｀)

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「食品表示」について・・・
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お買い物をされるとき
食品表示って見てます？？？

( *´艸｀)

食品表示の原材料名は
使用した原材料を

⓵、食品添加物以外の原材料と
　　食品添加物に分けて

⓶、それぞれ『量が多い順』

に表示されているんですよ！
ご存知でした？？？
(^_-)-☆

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たとえば「ソース」の食品表示
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【原材料】
醸造酢・砂糖・野菜（たまねぎ・セロリ・ニンジン・その他）・食塩・香辛料

となっています。
(＾◇＾)

こう見ると、
大まかな味の想像も
つきますし

砂糖が
お野菜よりも多く
入っているので

つかう時は控えめ～
がいいことも判りますよね！

結構、知らないところで
砂糖（糖質）を
摂ってる場合が・・・^^
( *´艸｀)

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炭水化物ってナニ？
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お米・・・パン・・・麺・・・

・・・

一番大事な炭水化物を
忘れてません？？？

( *´艸｀)

・・・

？？？

？？

砂糖ですよー！！！
さ・と・う

|дﾟ)

冒頭にもありましたが
ジュースの食品表示【原材料】
今スグに
確認してみてください！！！

|дﾟ)

炭水化物〇〇ｇ

と書いてます。
これが砂糖のこと！

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砂糖＝炭水化物
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本当の意味での
炭水化物ぬきダイエット
とは、

お米を減らすことでは
ありません！

砂糖をぬくダイエットです！
( *´艸｀)

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まとめると・・・
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食品表示【原材料】は、
量の多い順に表示されている！

砂糖＝炭水化物！

ジュースはもちろん
調味料も結構、砂糖が
使われている！
特に調味料などは要注意。

(^^)/

「糖質」のコントロールも
ダイエットにはとても効果的。

知らぬ間に摂ってしまっている
「糖質」をカットするためにも
【原材料表示】で

砂糖やでんぷんなど
糖質が前の方に表示されている
食品にはご注意を～

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調味料を塩かぽん酢にする
だけでも違います！
毎日の積み重ね大切に！
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知らぬが仏でしたかね～(笑)
今日これで知っちゃったぁ💛
ね～💛
( *´艸｀)

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／