【キープ大成功！Ｍさんのその後（実録グラフ付）】

東近江市くすりのエンゼル

誕生数秘セラピストで
ダイエットカウンラーの
コモ☆さんです(*´▽｀*)

→コモ☆さんってこんな人です。
→誕生数秘セラピストって？

私はやせないと
思い込んでいませんか？
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【キープ大成功！Ｍさんのその後（実録グラフ付）】

やせたあとって
リバウンドしないんですか？

どうしたら
キープできますか？

うちで２か月目から多くなる
質問で～す( *´艸｀)

やせてくるとこの先が
気になるんでしょうね～^^

こういう質問が出るのも
「今」
やせている証拠ですから
嬉しいで～す☆
どんどん聞いてくださいね～^^
(^_-)-☆

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ダイエットをイベントと
しないこと！
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うちでは、まず初めに
「ダイエットは生活改善」
だと言っていますよね～^^
(＾◇＾)

もちろん！
３か月間がんばるぞーっ！
って気持ちは大切。

(^_-)-☆

それ以上に、
太る原因を根本的に改善
していくことが大事です！

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肥満＝病気
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体脂肪率３０％以上は、
りっぱな病気予備軍！
( *´艸｀)

病気は根本治療をしないと
なおりません。
また再発してしまいます^^
( *´艸｀)

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根本治療は生活改善
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ダイエット後、
元の生活にもどれば
１００％リバウンドします！

それは、ダイエット前に
太ってたことを証明してた
あなたなら
わかるなずですよね～^^
( *´艸｀)

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【根本原因】
当店で多い、
太る生活習慣ベスト３
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第三位…

【朝食が悪い】

・朝がパンになっている
・朝を抜いている
・朝から食べ過ぎている

など、
一日のスタートの朝に
改善点がある方が多いです。

第二位…

【胃袋が大きくなってる】

もったいない、別腹だ、
といいながら、
つい食べ過ぎている方々です。

そして・・・気になる・・・

第一位は？

【間食が多い】

人はお腹がすいてきたら
予備タンクである脂肪を
使うようにできています。

ですので、お腹がすいても
ガマンすればピークが過ぎて
お腹が空かなくなる経験
は誰もがされていること。
( *´艸｀)

ですが、食事まで待てずに
つい甘いものを食べてしまう
・・・
そんな生活習慣があります！

つまり「空腹」がないのです！

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目標達成したら確認です。
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どうですか？
あなたは以上の「ベスト３」を
何個改善できていますか？

( *´艸｀)

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キープ大成功
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大成功されている
キープ継続中の
Ｍさんのグラフです！
(＾◇＾)

（Ｍさんのスタートは体脂肪３５％！）

どんどん
脂肪体重だけ落ちて・・・
(^^)/

（とうとう体重４４．６ｋｇで目標達成！）

３/１５ダイエット始めて
５/６に目標達成して
翌日からキープに入りました・・・
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
それから３か月弱ですが、
その後もずっとキープ大成功！
※実際のグラフです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

（6/25～7/1）

（7/2～7/8）

（7/9～7/15）

（7/16～7/22）

５月も、６月も、７月も、
ずーーーっと
キープ大成功で～す！

Ｍさんもベスト３のうち
２つの改善点があり
一緒に修正しましたー！
(^^)/
いまではすべてクリア！
できていま～す(^^)/

生活改善してもう二度と
リバウンドしない
ダイエットをしましょうね^^
(＾◇＾)

大丈夫！
しっかりサポートしますからね^^
きちっと通ってくださいね^^

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やせる人やリバウンドしない人は
「空腹」があたりまえ。
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「空腹」＝食べる、甘いもの
の生活から
「空腹」＝やせる時間
の生活にしていきましょう！
(^^)/

そして、

「間食をしない習慣」
すなわち・・・

食後のデザートにして
だらだらと間食しない生活、
空腹が「あたりまえ」にできてること、

それがキープのコツです！
(＾◇＾)

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／