【リバウンドしないコツ！】

東近江市くすりのエンゼル

誕生数秘セラピストで
ダイエットカウンラーの
コモ☆さんです(*´▽｀*)

→コモ☆さんってこんな人です。
→誕生数秘セラピストって？

私はやせないと
思い込んでいませんか？
続きはこちら

【リバウンドしないコツ！】

なかなかやせない～^^
やせてももう
二度とリバウンドしたくない～^^

って方へのアドバイスです！

( *´艸｀)

まず、
脂肪を”簡単に”落とすため
には・・・？

その条件とは？？？

なんでしたっけ？

( *´艸｀)

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脂肪は「分解」しないと減りません。
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やせたいって人は、
「空腹」に「分解」をすると
簡単にやせれますよ！
( *´艸｀)

「分解」は運動でも
特茶でも漢方でもかまいません。
※特茶を食事中に飲んでたら
まったく効果なしですよ～(笑)

とにかく「空腹」のタイミング
が大切です。

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なぜ？「空腹」なのか？
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お腹のプヨプヨ～ぜい肉は
脂肪ですが、

「インスリン」という
肥満ホルモンが
余ったカロリーを脂肪にかえ
カラダに取り込みます。

(＾◇＾)

「空腹」はこのインスリンが
姿をあらわさない時間なのです！
( *´艸｀)

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つまり・・・
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「取り込もう」とする時に
「取り込んでた脂肪を使おう」
って無いですよね～^^

|дﾟ)

もっとわかりやすく言えば、

「余った現金を貯金しよう」としてる時に
「預金を解約」しないですよね^^

ってことです(笑)
( *´艸｀)

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「空腹」がつくれない人へ
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逆に、
インスリンの姿をみせないように
してあげればいいんです！

インスリンは、カロリーが
あるものはもちろん、
・ガム
・アメ
・ジュース(缶コーヒー)
・フリスクなど

ついつい口にする癖のもの
って意外と、インスリンが
分泌されていますよ～^^
( *´艸｀)

これらをやめるところから
始めてみませんか？

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脂肪に取り込まない生活を！
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以上の癖を改善するだけでも
リバウンドのリスクは低くなります！

以上の癖を改善するだけでも
やせるのが簡単になります！

(＾◇＾)

ダイエット中は間食もやめ
食事内容も改善してても
その癖がなおってないと、

ちょっと食べ過ぎたらすぐに
インスリンが姿をあらわし
脂肪へため込もうとしますよ！

( *´艸｀)

カウンセリングしてても

間食は太るってわかってても
意外と、ガムやアメ、
フリスクやジュース(缶コーヒー)
などの癖が原因って

ご存じない方も多いです＾＾

( *´艸｀)

知識と知恵があれば簡単！
やせるのは簡単！
リバウンドしないのは簡単！

もう今日から、
車にガムや
かばんにアメやフリスクは
やめましょうね～(笑)

もう今日から、
アメ、ガム、フリスクは
旅行の時だけにして
普段は買わないように～^^

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／