【悪酔いしない対策】

東近江市くすりのエンゼル

誕生数秘セラピストで
ダイエットカウンラーの
コモ☆さんです(*´▽｀*)

私はやせないと
思い込んでいませんか？
続きはこちら

お酒を

分解する酵素が多い少ない
って体質の違いはあるものの
ある程度

対策はできますので、
知っといてくださいね～^^
( *´艸｀)

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アルコール分解には？
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お酒を飲む機会が多い人は
アルコール分解に役立つ

ビタミンB1が
たくさん使われてしまう・・・。

ミネラル、アミノ酸が
たくさん使われてしまう・・・。

こういったものが足りないと、
体内で分解できずに
アルコールが残るので
二日酔いや悪酔いをするんですね！
( *´艸｀)

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対策１
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おつまみには、ぜひ

＜ビタミンB1を多く含む食品＞

玄米・蕎麦・大豆・豚肉・
牛レバー・豚レバー・
うなぎ・サバ・枝豆など

をとりましょう！

（コモ☆さん大好きなレバ刺し）

（おつまみの定番です！）

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対策２
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水分をたくさんとりましょう！

人は食事をとらないと7日で
死んじゃいます！

でも、

人は水をとらないと3日で
死んじゃいます！

( *´艸｀)

お酒は分解されるとオシッコ
として排泄されるため
カラダで脱水がおこります！

お酒は水分ではありません。
|дﾟ)

お水をたくさん取らないと
カラダはお酒を外へ出そうと
しないので、

体内にアルコールが分解されずに
悪酔い、二日酔いが起こるので

お酒を飲みながらも
ちょこちょこお水をとるように
しましょうね～！

(＾◇＾)

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／