鼻をきにしたことってある？

東近江市くすりのエンゼル

ご縁ある方キラキラ☆ハッピーに！
誕生数秘セラピストで
ダイエットカウンラーのコモ☆さんです🎶
(*´▽｀*)

→コモ☆さんってこんな人です。
→誕生数秘セラピストって？

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
続きはこちら

「鼻」の大きさ＝「呼吸器の強さ」

を表します。

便秘解消法も書いてますので
よかったら最後まで読んでね～^^
( *´艸｀)

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鼻サイズが大きい人は・・・
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呼吸器が発達していて

構造的・機能的に
働きが良いので

十分に空気を取り入れる
ことができます！

　( *´艸｀)

・・・・・・・

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顔全体に対して
鼻サイズが小さい人は・・・
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呼吸器が弱い傾向
があります。

・・・・・・・

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鼻はエアコン？
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一瞬の間に
空気を３０℃にして
湿度を９０％に調整して
体内に入れる働きです。

まさに、
エアコンのような働きをしてるんですね＾＾

( *´艸｀)

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鼻の高さは？
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空気が冷たければ
通過経路を伸ばして
十分に温められるように
するので、

北方系の人は鼻が高く伸び

・・・・・・・

南方系の人が鼻が低い

・・・・・・・

でしょ＾＾
( *´艸｀)

鼻サイズが小さく高い人は
呼吸器が弱いので、
腹式呼吸がおすすめです！

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腹式呼吸のやり方
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①、背筋を伸ばして、鼻から
　　　ゆっくり息を吸い込みます。

　　※このとき、丹田（おへその下）
　　　に空気を貯めていくイメージで
　　　おなかをふくらませます。

・・・・・・・

②、つぎに、口からゆっくり
　　　息を吐き出します。

　　※お腹をへこましながら、体の中の
　　　悪いものをすべて出しきるように、
　　　そして、吸うときの２倍くらいの時間
　　　をかけるつもりで吐くのがポイント。

・・・・・・・

③、回数は一日５回くらい～
　　　慣れたら一日１０～２０回を。

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さらに効果を高めたい人は・・・
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腹式呼吸にイメージトレーニング
を加えてみて。

①、息を吸い込むとき、
　　　高原のさわやかな空気や、
　　　好きな花の香りなど
　　　心地よいものをイメージ。

②、息を吐くときは、
　　　イライラの原因や
　　　緊張、不安などの
　　　マイナス要因が
　　　カラダから出て行くイメージ。

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腹式呼吸＝便秘解消！
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呼吸器は大腸と関係があります！
便秘解消になりますよ～^^

( *´艸｀)

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／

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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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〒527-0042
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