【のどから風邪よくひく人は〇〇が不足！？風邪にもダイエットにもいい食べ物とは？？？】

東近江市くすりのエンゼル

ご縁ある方キラキラ☆ハッピーに！
誕生数秘セラピストで
ダイエットカウンラーのコモ☆さんです🎶
(*´▽｀*)

→コモ☆さんってこんな人です。
→誕生数秘セラピストって？

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
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【のどからの風邪になりやすい人
　実は・・・〇〇が足りていない？】
　
　

昔は「熱」の風邪が多かった
らしいですが、
今では「のどから」が多いんです！

でもこれには理由が・・・

その養生法は、ダイエットにも
プラスになりますので
最後までよんでくださいね～^^
( *´艸｀)

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昔からよく噛めというが・・・
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実は！私たちの「唾液」
に関係してくるんです！
( *´艸｀)

人の唾液分泌量は
１日に1～1.5リットル

口の中には常に
2～3 ｍｌ(ミリリットル)
の唾液が存在しています。
( *´艸｀)

その機能は。。。

・酵素がでんぷんを分解する消化作用

・ロ腔内や歯面を洗い流す洗浄作用

・細菌が繁殖するのを防ぐ抗菌作用

・歯の脱灰を防ぎ再石灰化に関与してむし歯を防ぐ抗脱灰作用

唾液が少ないと当然、
以上の働きが低下するので、

のどからの風邪の原因の一つに
この「唾液」が関係しています。
( *´艸｀)

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昔からよく噛めというが・・・２
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この唾液分泌は
精神状態に左右されるーーー！
( *´艸｀)

つまり「ストレス」が多いと
この唾液分泌は悪くなるということ。

となると
口腔内の抗菌作用が低下、
口腔内に細菌やウイルスが
繁殖しやすくなって

喉からの風邪へと
進行してしまうんです。。。
( *´艸｀)

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「唾液を出す」食べ物って？
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それは・・・

【梅干し】

(＾◇＾/

殺菌効果もあり
おすすめの食材。

夜の塩分はむくむので
できれば、
朝ごはんの時に～！！！

(＾◇＾)

あ！想像しただけで
「唾液」でました？
(笑)
イメージだけで「唾液」
じゃんじゃん！最高～！
( *´艸｀)

・・・・・・・・

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／

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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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