・落とした体重を維持していくこと

東近江市くすりのエンゼル

ご縁ある方キラキラ☆ハッピーに！
誕生数秘セラピストで
ダイエットカウンラーのコモ☆さんです🎶
(*´▽｀*)

→コモ☆さんってこんな人です。
→誕生数秘セラピストって？

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
続きはこちら

【落とした体重を維持していくこと】

きのう、長年通ってる
Ｓ木さんにアドバイスしたこと
をまとめてみました^^
( *´艸｀)

———————————–
食欲を満たす＝ココロを満たす
———————————–

その根っこには、
「ココロのバランスを取りたい！」
(＾◇＾)

カラダからの欲求が
そうさせているんです！

・イライラした
・フ～今日も一日疲れた
・なんか寂しい

などの時、
ココロを満たすために
満たして幸せになるために
体が欲求するのです！

( *´艸｀)

———————————–
だから
———————————–

お盆で休みが続いた・・・
この季節はＢＢＱが多い・・・
打ち上げの時期が重なって・・・

など
一時的なもの（を認識してね）は、
カラダが落ち着けば
また元に戻っていきます！

(＾◇＾)

今まで何度も言ってますが、
ダイエットは・・・

【落とした体重を維持していくこと】

(＾◇＾)

———————————–
つまり・・・
———————————–

一時的に食べ過ぎたことなどは
あってあたり前。。。。

それに一喜一憂するのも
しんどいだけだ～( *´艸｀)

それに、

もうそれは「過去」の出来事・・・。

変えたくても
変えられないですよね～^^

いくら・・・

「～たら」とか
「～れば」を並べても
変わることなどありましぇん～
( *´艸｀)

———————————–
ですが！？
———————————–

その「過去」への見方は
変えることができるよー！
(＾◇＾)

「今」から
またすすめていくこと・・・です！
( *´艸｀)

過去に「許可」を
与えてあげることです！！！
(＾◇＾)

そうすることで
「行動」ができます！
(^^)/

「あぁ、あの時って自分にストレスかけてたんだなぁ」

って理解してあげることを
意識してみてくださ～い🎶
( *´艸｀)

お盆で体重が上がってても
大丈夫やせますよ！

食欲が止まらなくても
大丈夫やせますよ！

自分ではどうしてもダメだとしても
大丈夫やせますよ！

（コモ☆さん大型バイク免許取得中）

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／

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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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〒527-0042
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