【老化防止は”酸素”がカギ!筋肉を落とさず”やせる”体質にする方法!】

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ&カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽`*)

”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
誕生数秘認定セラピストって?

【老化防止は”酸素”がカギ!
 筋肉を落とさず”やせる”体質にする方法!】

さ・・・さんそ!

だいぶ前に、
酸素バーや酸素カプセル
とか流行りましたが、

その酸素です!!!
私たちが毎日、吸っている
「酸素」です^^
( *´艸`)

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“酸素が減る”と筋肉が落ちる?
——————————–

筋肉の材料は・・・
タンパク質ですが、

「酸素」がないと
タンパク質が壊れるー!??

って、知ってました~?
|д゚)・・・え?

年を取ると・・・

酸素が不足し
タンパク質が壊れやすくなり
筋肉が落ちていくんです!
( *´艸`)

——————————–
筋肉が落ちると?
——————————–

代謝が落ちます!

つまり、
太りやすい体質に!
*´艸`)

20代
30代
40代
50代

になると、どんどん
筋肉がおち、代謝が下がって
同じ食事をしていても
太りやすくなります!!!
( *´艸`)

——————————–
代謝が悪い原因って
——————————–

じつは・・・
この体の”酸素”濃度が低い
ってこともあるんですよー!

|д゚)ドキッ!

《あなたの酸素濃度は?何%?》

 ・97~98%で合格
 ・95~96%で注意
 ・95%以下は酸欠です!
  ( *´艸`)

※お店でも簡単に測れますよ^^
(^_-)-☆

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やせやすくなる深呼吸
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酸素を十分に取り入れよう
と思ったら、まず
深くお腹から吐くことです!

深~くお腹から吐きましょう!

以前に、
ロングブレスダイエットや
ドローイング
が流行りましたが、
そんなイメージで(笑)

フ~~~~~~~~~~~~~
っと、
お腹をへっこまして吐きましょう!

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(吸うより吐くことを意識しましょう!:腹式呼吸)

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(ドローイングのやり方)

テレビでもいろいろ
やってましたよね~^^

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人って、一日に
2万回も呼吸をするらしいです!
( *´艸`)

深呼吸をして、やせ体質で
楽しくダイエットしましょう!
(^^)/

”私はやせない”
と思い込んでいませんか?
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きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま~す\(^o^)/

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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸`)
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〒527-0042
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アクセスは・・・【金屋方面からの行き方】 /【国道421号線方面からの行き方】 /【県道今在家方面からの行き方】 /【アピア平和堂からの行き方】 /【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】

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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
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