・人は完璧じゃない！

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

人間は完璧ではない！
神様でないんですから～^^

でも、失敗したときに

こんな自分はダメだ・・・
嫌や～こんな自分・・・

って自分を責める人
いますよね～^^
( *´艸｀)

それで落ち込んで、
ストレス感じて食欲に走る！
そんなときは
どうしたらいいでしょうか？

——————————–
人は完璧じゃない！
——————————–

どんな人でも
「良い習慣」
「悪い習慣」
をもっていま～す^^
( *´艸｀)

・・・で普通なら？

“悪い習慣をやめよう！”
と考えるんですよね〜！

でも、
じつはこの考えが、
一番のクセモノ
って知ってましたか？

——————————–
“悪い習慣をやめよう！”はムダ！
——————————–

「悪い習慣」をやめよう
と考えると、逆に
「悪い習慣」に注目してしまうんです。

「夜はだらだらとテレビを見ない」
と思っても、
「ダラダラした夜」
に無意識に注目してしまうの～^^

ここが落とし穴です。

「～してはいけない」は余計に
「～したくなる」欲求を引き出す。
（ここポイントですよ）

——————————–
では、一体どうしたらいい？
——————————–

「悪い習慣をやめる」と考える前に
「良い習慣をやろう！」と考える！
(＾◇＾)

そう問いかけることで
「脳」は『良い習慣』
を探そうとするんです！

「悪い習慣」に注目するか
「良い習慣」に注目するか

【夜はパソコンに１時間向かう】
【夜は本を読む！】
【夜は２４時にねる！】

今のあなたの中でできる
「良い習慣」
を問いかけてみましょう！

あ！ダイエットでしたね^^

「外食をやめる！」
「寝る前のアイスをやめる！」
でなく

【朝はご飯をしっかり食べる】
【お風呂はしっかり浸かる】
【日中、水分をしっかりとる】
【食事はよく噛んでゆっくり食べる】

など、
あなたの「良い習慣」に
注目していきましょうね～^^
ヽ(^o^)丿

だれでもきっとたくさんの
「良い習慣」がありますよ！
一緒に注目していきましょう！

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
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あなたらしさで生きる♪
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応援してま～す＼(^o^)／

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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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