・食べてるつもり・・・サラダのウソ、ほんと？

お肉、唐揚げ、天ぷらなど、冬は温かいものが、つい！食べたくなりますよね～^^

そんなときは「旬の野菜」を食べましょう！

本当のサラダの食べ方をしてね^^　一気に野菜不足の解消になりますよ～^^
(^^)/

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

【本当のサラダ】

スーパーに行くと
様々な野菜が売られていますが

一番食べてほしい
お野菜は「旬の野菜」です！
(^o^)丿

—————————-
今の時期だと？
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白菜
大根
カブ

などの
根菜類になりま～す^^
( *´艸｀)

野菜＝サラダ
というイメージが強いですが、

レタス
きゅうり
トマト

などは、残念ながら
旬の野菜ではありません！
( *´艸｀)

—————————-
旬の野菜は
—————————-

栄養も豊富で
エネルギーも高いです！
(*^^)v

—————————-
または？
—————————-

乾物もおススメです！
(＾◇＾)

※特にアトピーの方は
椎茸の戻し汁を
みそ汁に入れて飲むと、
ステロイド離脱がしやすくなります。

—————————-
忘年会などで
—————————-

お肉や揚げ物を食べる場合には

白菜
キャベツ
大根
玉ねぎ

これらのお野菜と一緒に
食べましょうね～^^
ヽ(^o^)丿

やせますよん💛

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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