・運動でやせる?
実際に運動でやせるのは根気と継続が大切。。。
実は、私たちが日常生活のために使うエネルギー(基礎代謝など)は
運動で使うエネルギーよりもはるかに多いのです!
運動よりも代謝の良い生活がやせる近道なのです!

東近江市くすりのエンゼル
ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ&カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる
魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽`*)
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→誕生数秘認定セラピストって?
ダイエットするなら運動もしないと。。。
よく聞かれるフレーズですね^^
( *´艸`)
でも、本当に運動しないと
やせないのか???
どうでしょう~^^
( *´艸`)
———————————
運動でやせるのって
結構むずかしいんですよ!
———————————
たとえば。。。
50kgの人がジョギング1時間
をすると・・・
・マックシェイク(S)
・ショートケーキ
・モンブラン
・フィッシュバーガー
・あんぱん
・クリームパン
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
このどれかの食べ物の
カロリー分の消費ができるそうです☆
(^^)/
思ったより少ないと思いませんか?
( *´艸`)
———————————
脂肪を1kg落とすのに・・・
———————————
脂肪 1kgのカロリーは
上の食べ物の
25~28個分ほどですよー!
(すごいですよね~!!)
( *´艸`)
毎日、1時間ジョギングして
約2か月かかりますよー!
———————————
じゃあ、
どうやったら脂肪つかえるの~?
———————————
実は、
私たちが日常生活のために使う
エネルギー(基礎代謝など)は
運動で使うエネルギーよりも
はるかに多いで~す!
( *´艸`)
———————————
じゃあ、
運動しなくてもいいの?
———————————
無理にすることはないですよ~☆
( *´艸`)
でも、運動は、
筋肉を増やして
基礎代謝量を上げてくれるので、
「痩せやすい体」
をつくるのにとっても重要。
(^_-)-☆
つまり、運動も大切!
まず、脂肪をつけないようにする
方がもっと大切^^
まずは、
あなたの一日の習慣から
振り返ってみようね~^^
(^_-)-☆
”私はやせない”
と思い込んでいませんか?
続きはこちら
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま~す\(^o^)/
Facebook(フェイスブック)を始めました^^
よかったら是非フォローしてね~💛
→→→こちら
Twitter(ツイッター)も始めました^^
こちらも是非フォローしてください💛
→→→こちら
■ハッピーライフ誕生数秘教室■
・教室1基礎編
【日付】 11月25日(金曜日)
【時間】 10:00~12:30(お昼付)
・教室2実践編
【日付】 11月25日(金曜日)
【時間】 13:30~15:30(ケーキ付)
詳細ご案内は・・・こちらをクリック
お申し込みは・・・こちらをクリック
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆しっかりがっちり☆☆☆☆☆
誕生数秘個人セッションは、
60分15000円です。
エンゼル会員様12000円です。
詳細ご案内は・・・こちらをクリック
お申し込みは・・・こちらをクリック
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★
+++++++++++++++++
今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸`)
+++++++++++++++++
〒527-0042
滋賀県東近江市外町 561-2
0120-50-5536
くすりのエンゼル
アクセスは・・・【金屋方面からの行き方】 /【国道421号線方面からの行き方】 /【県道今在家方面からの行き方】 /【アピア平和堂からの行き方】 /【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備
