・冬は寒い！は当たり前で本当の意味は？

人は寒いと体温を上げようとします！

その大事な機能を、厚着や重ね着、ヒートテックなどで

衰えさせてるとかえって太りやすいですよ^^

薄着にするだけで健康で痩せやすくなるんです！

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
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(*´▽｀*)

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→誕生数秘認定セラピストって？

【冬は寒い！は当たり前で本当の意味は？】

ずいぶんと気温がさがってきましたね^^
( *´艸｀)

コモ☆さん、朝から寒い中
シャツ一枚で写真とってて
家族に笑われました～^^(笑)
( *´艸｀)

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体温調節
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人には体温を調節する機能があって

寒いと・・・

体がブルブルと震えるのも
体温を上げようとしている証拠^^
( *´艸｀)

ここだけの話。

男性がオシッコをしてて
ブルッっと震えるのも体温調節^^
( *´艸｀)

人は体温を上げるために

汗をかいたり、
血液の流れる量を変化させる
ことで調節をしています。

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冬、寒いだけでやせやすい！
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体温を上げることって
代謝をあげようとする
ダイエットにとっては良いこと！
(＾◇＾)

寒いからといって、

ヒートテックを着る・・・
レックウォーマーをはく・・・
セーターを着る・・・

でぬくぬくしてると、
体温をあげようとしないので、
当然、代謝は上がらない
という悪循環に^^
( *´艸｀)

寒いからこそ薄着！(^^)/

冬は寒いから痩せやすいんですよ～^^

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冬こそ食事を見直して！
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人の平熱は
36.8℃～37.0℃
が理想とされていま～す^^

さて？あなたの平熱は？

これ以下だったら、
しっかり低体温ですよ^^
( *´艸｀)

低体温の原因の一つに
ビタミン・ミネラル不足
と言われています。

なぜ？

ミネラル・ビタミンが不足すると、
低体温になってしまうのか？

それは・・・

ブドウ糖をATP（≒エネルギーや熱）
に変化させるには、

亜鉛・セレン・鉄・マグネシウム
といったミネラルや
ビタミンB1・B2などのビタミンが
必要だから。
(^_-)-☆

ミネラル・ビタミンが不足してしまうと、
食べ物から
エネルギーや熱を作ることができずに、

体温が上がらなくなり、
低体温になってしまうんですよ～！
( *´艸｀)

健康になりたかったら
やせたかったら
しっかり食べましょうね^^
冬こそやせやすいです！
そして、薄着ですよー！！！
ヽ(^o^)丿

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
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今日もあなたと
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素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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