・睡眠のメカニズムからみる痩せる方法^^
寝る子は育つといいますが、
健康においても睡眠は大切です!
睡眠は長さじゃ~ありません!より良い質です^^
その解決法は「体温」にありました!

東近江市くすりのエンゼル
ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ&カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる
魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽`*)
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→誕生数秘認定セラピストって?
人は夜になると眠くなりますが
実はその時に
変化しているものがあるんです!
それは「体温」ですが、
体温の変化って詳しくわかりますか?
( *´艸`)
———————————
「体温」:眠くなるときは?
———————————
脳からの指令が出ているためですが、
体温が高いところから低いところに
”急激に落ちる”と
人間は眠くなるようになっています!
( *´艸`)
つまり、
体温の落差が大きいと
人は眠くなるんです!!!
( *´艸`)
そして睡眠の「質」も上がります^^
———————————
体温が急に落ちるのは?
———————————
どうやって短時間で
体温を急激に下げるのか?
というと・・・
血液を使って下げるんです!
( *´艸`)
布団に入って寝ようとしていると
手足が暖かくなる経験はありませんか?
(^_-)-☆
これは、「血液」を通して
熱を発散して体温を下げよう
としているんですねー!!!
(^^)/
これがスムースにいくと
「質の良い睡眠」ができます!
———————————
体温をぐっと下げる方法は?
———————————
睡眠1時間ぐらい前に
体温を上げる入浴を
すませるのがポイント。
( *´艸`)
それができない人は、
布団に入る前に
熱~いお湯を1杯飲むこと。
( *´艸`)
それによって
一時的に上がった体温は
寝る頃に下がってきて
そのまま質の良い眠りに^^
ヽ(^o^)丿
睡眠は活動をするためにも必要。
質のいい睡眠は、
消費エネルギーも上げる近道です!
今日からぐっすり、すっきり寝てくださいね~
(^^)/
”私はやせない”
と思い込んでいませんか?
続きはこちら
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま~す\(^o^)/
Facebook(フェイスブック)を始めました^^
よかったら是非フォローしてね~💛
→→→こちら
Twitter(ツイッター)も始めました^^
こちらも是非フォローしてください💛
→→→こちら
■ハッピーライフ誕生数秘教室■
・教室1基礎編
【日付】 11月25日(金曜日)
【時間】 10:00~12:30(お昼付)
・教室2実践編
【日付】 11月25日(金曜日)
【時間】 13:30~15:30(ケーキ付)
詳細ご案内は・・・こちらをクリック
お申し込みは・・・こちらをクリック
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆しっかりがっちり☆☆☆☆☆
誕生数秘個人セッションは、
60分15000円です。
エンゼル会員様12000円です。
詳細ご案内は・・・こちらをクリック
お申し込みは・・・こちらをクリック
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★
+++++++++++++++++
今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸`)
+++++++++++++++++
〒527-0042
滋賀県東近江市外町 561-2
0120-50-5536
くすりのエンゼル
アクセスは・・・【金屋方面からの行き方】 /【国道421号線方面からの行き方】 /【県道今在家方面からの行き方】 /【アピア平和堂からの行き方】 /【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備
