・お水は敵か味方か？はたまた・・・

お水を取り過ぎるとむくむ・・・
お水は冷える・・・
水飲んでも太る・・・

からとってません。って方が多いですが、
実際に
お水をとると痩せやすくなりますよ！

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東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→誕生数秘認定セラピストって？

お水をとりましょう！
とよくアドバイスします。

なぜか？

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代謝をあげるため
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お水を飲むと必ずといっていいほど
みなさんに共通することがあります！

それは・・・

「トイレの回数が増えること！」

(＾◇＾)です^^
当然と言えばそれまでですが、
トイレの回数が増えるということは
体から老廃物や毒素が排泄される
ということです！
(^^)/

口から飲むお水と
オシッコはどっちがキレイ？

当然、飲み水ですよね～^^
あなたも、ちゃんと
オシッコには老廃物などが混ざった
汚いものと知っているのです^^
( *´艸｀)

オシッコ＝老廃物

トイレの回数が増えるということは
体内で代謝が盛んにされている
ということです！
(＾◇＾)

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ウンチを出しやすくするため
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更に、水分をたくさん飲む事は
便秘にも効果があります。

腸に流れ込む水分が
便を柔らかくさせて、
排出されやすくするんですね～^^
( *´艸｀)

便秘が解消されれば、
便に含まれる老廃物や毒素が
血中に戻される事が無くなるので、
肌荒れやニキビの悩みも解放～^^

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コーヒー、お酒は水分じゃない！
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どのくらい水分とってますか？
って聞くと、

ええ^^１～１．５ℓとってますよ。
と答えが返ってくるんですが、
よくよく聞くと・・・

毎日コーヒーを３～５杯はとってる
から十分でしょ。って
( *´艸｀)

これ間違い！

コーヒー、アルコールは
利尿作用がつよいため、
体から水分が過剰に排泄されるので
逆に水分不足と考えます。

とってるつもりが実は
とれてないってこともありますよ^^

きのうカウンセリングしたM原さん。
水筒３本を持ち歩いて、毎日
欠かさず水分補給を心掛けています。

・・・ですが、

１本まるまるコーヒーでした！
なので、
お茶に変えてもらったところ
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めちゃくちゃ体重がおちました！
(＾◇＾)v
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（12/12、12/13の２日間で-８００ｇ減！）
もう～ビックリでした^^
( *´艸｀)