・運動なしでも痩せれた！ウエスト－１０ｃｍ減はスゴイ！お腹ペッチャンコ～^^Ａ.Ｋさんの成功

なんと！『１１３日間(３か月と２２日間)で－１０.２ｋｇ減』

ウエストが－１０ｃｍ減にまりました！
９８ｃｍ →→→ ８８ｃｍです！

４４歳、便秘、一日２食(朝食缶コーヒー)、
椎間板ヘルニア、ぎっくり腰もちで運動できない
Ａ.Ｋさん

標準体重より７ｋｇ増オーバーで
ダイエットスタートです！
ヽ(^o^)丿

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→誕生数秘認定セラピストって？

ヤッター！！！
おめでとう～^^ヒュ～ヒュ～^^
(^^)/

見事☆目標達成したＡ.Ｋさんの
ダイエットを一挙公開です！

その1
%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e9%96%8b%e5%a7%8b%ef%bc%98%e6%9c%88%ef%bc%92%ef%bc%99%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%99%e6%9c%88%ef%bc%92%e6%97%a5
★最初は洋服なしが伝わってなかったようで・・・
さすがのコモさんも体重変化が読めず～(;^_^A
洋服なしの意味をしっかり伝えた！

その2
%ef%bc%99%e6%9c%88%ef%bc%93%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%99%e6%9c%88%ef%bc%99%e6%97%a5
★トラックの運転手さんなので食事時間がバラバラ。
７３ｋｇから落ちてなかったので時間の改善にきづくと・・・

その3
%ef%bc%99%e6%9c%88%ef%bc%91%ef%bc%90%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%99%e6%9c%88%ef%bc%91%ef%bc%96%e6%97%a5
★やった～！ヤッタ！　１週間で－１ｋｇ減で７２ｋｇに！
順調(^^)/『１９日で－２．２ｋｇ減！』

その4
%ef%bc%99%e6%9c%88%ef%bc%91%ef%bc%97%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%99%e6%9c%88%ef%bc%92%ef%bc%93%e6%97%a5
★モエトンジュースの働きをおさらいし、胃袋が小さいことを確認。
さらに昼に弁当の日が落ちやすいことを発見！

その5
%ef%bc%99%e6%9c%88%ef%bc%92%ef%bc%94%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%99%e6%9c%88%ef%bc%93%ef%bc%90%e6%97%a5
★9/24と9/25で旅行２日間で＋１．５ｋｇ増でも、
２日で落とすコツを覚えました！上がっても戻せる第一歩！

その6
%ef%bc%91%ef%bc%90%e6%9c%88%ef%bc%98%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%91%ef%bc%90%e6%9c%88%ef%bc%91%ef%bc%94%e6%97%a5
★お水をのむと痩せることがわかり、浮腫まない飲み方
をちゃんとマスターして、長距離でトイレの心配があっても
しっかりやり通せました^^

その7
%ef%bc%91%ef%bc%90%e6%9c%88%ef%bc%92%ef%bc%95%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%91%ef%bc%90%e6%9c%88%ef%bc%92%ef%bc%91%e6%97%a5
★停滞期に入っても、確実に摂取と消費バランスをとり
やることを積み重ねて・・・

その8
%ef%bc%91%ef%bc%90%e6%9c%88%ef%bc%92%ef%bc%92%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%91%ef%bc%90%e6%9c%88%ef%bc%92%ef%bc%98%e6%97%a5
★10/22のように自分で落とせるようになりました！
しかし、まだ停滞期はつづき・・・心折れそうなときも一緒に^^

その9
%ef%bc%91%ef%bc%90%e6%9c%88%ef%bc%92%ef%bc%99%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%91%ef%bc%91%e6%9c%88%ef%bc%94%e6%97%a5
★ここでさらに、お風呂の武器にきづけたことが大きかった！
やせるメニューができない仕事の日がつづいても大丈夫！って自信がついてた！

その10
%ef%bc%91%ef%bc%91%e6%9c%88%ef%bc%95%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%91%ef%bc%91%e6%9c%88%ef%bc%91%ef%bc%91%e6%97%a5
★停滞期がつづくも・・・
１か月前9/15の週で便秘のことをマスターしてたので、
痩せるために意識することで意図的に体重が落とせるようになり
やっと６７ｋｇをきって、今週１週間で－１．３ｋｇ減に！
ヤッタ～！『７５日間で－７．９ｋｇ減』

その11
%ef%bc%91%ef%bc%91%e6%9c%88%ef%bc%91%ef%bc%92%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%91%ef%bc%91%e6%9c%88%ef%bc%91%ef%bc%98%e6%97%a5%e3%81%ae%e3%82%b0%e3%83%a9%e3%83%95
★順調に６５ｋｇ台になり！

その12
%ef%bc%91%ef%bc%91%e6%9c%88%ef%bc%91%ef%bc%99%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%91%ef%bc%91%e6%9c%88%ef%bc%92%ef%bc%95%e6%97%a5
★週末パラダイスをもうけて、２日で＋２．１ｋｇ増でも
大丈夫！大丈夫！　２日間で－２ｋｇ減の落とす方法があるからヨシ！
楽しくダイエットすすめてます！

その13
%ef%bc%91%ef%bc%92%e6%9c%88%ef%bc%91%ef%bc%90%e6%97%a5%ef%bd%9e%ef%bc%91%ef%bc%92%e6%9c%88%ef%bc%91%ef%bc%96%e6%97%a5
★いよいよ６４.４ｋｇに！なんと－９．６ｋｇ減。
目標の６３ｋｇまであと少し！
もう一度、Ａ.Ｋさん落とす方法をおさらいして・・・