・ウサギはカメをみた！カメはゴールをみてた！

身体の仕組みを知って、どこを見てる？のかが大切です！
( *´艸｀)

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→誕生数秘認定セラピストって？

先日のカウンセリングでも
お正月前と比べて
１kgや１.２kg・・・３kgと
増えてた方が多かったですが。。。

お正月・・・外食が増えると
増えてビックリするのが「体重」ですよね。
( *´艸｀)

あなたはどうですか？？？

外食の後、体重計に乗ると
なんと大幅に増えてるし！！！
「また太っちゃった」
なんてつぶやいてませんか～
( *´艸｀)

いやいやあきらめないで・・・
食べ過ぎたって大丈夫ですよ～^^

——————————–
増えた体重はどうなる？
——————————–
まず食事の直後であれば
食べ物は排泄も消費もされないので、

単純に食べ物の重さ分だけ
体重は増えるかもしれませんが
すぐ脂肪になるわけではないんですね～
( *´艸｀)

余分なカロリーが体脂肪になるまでの時間は
脂肪、炭水化物、タンパク質の
３つの栄養素ごとや
条件によって違いがあります！

脂肪は１２時間以内に脂肪
として蓄えられ、
炭水化物については
早くても１～２日のうちに
脂肪酸に変換されるといわれています。
( *´艸｀)

——————————–
増えた体重が脂肪になるまでに・・・
——————————–
脂肪になるには「執行猶予期間」があります！
（笑）
( *´艸｀)

すぐに脂肪にはならないってこと！！！

——————————–
つまり・・・
——————————–
食べ過ぎたら２～３日で調整するように
習慣クセつけること。
(＾◇＾)

食べ過ぎはなんの問題もないんです！
食べ癖、つまみ喰いの悪習慣が
太る原因ですから^^
(＾◇＾)

ダイエット中はたった１kgであっても、
とても重い意味があるように感じますよね・・・

がんばっていたら、なおさらです！

ですが、焦らず長い目で見て
最大限の効果が出るような
ダイエット生活を送ることが大切ですよ！

いっしょに探していきましょうね^^
(＾◇＾)b

痩せない・・・と嘆いている人って
ダイエットをイベントにしている人が
多いってこと！

うちで痩せる人はみなさん、
生活の一部として考えてもらってます^^
ダイエットって特別なことじゃない！んです
( *´艸｀)

だから、
「～までダイエット」とか
「ダイエット終了」とか言ってる人は
またリバウンドしてしまう・・・。
( *´艸｀)

以前、成功されたＭ.Ｏさんのように、
→こちら
コツコツと生活を積み重ねた
結果が－１５ｋｇ減であって
決して難しいことではない！むしろ簡単！
(＾◇＾)

ダイエット法がたくさんあって
何をやっていいか分からないと
悩んでいるあなたへ。

どれでも好きなものをやればいい。
何をやっても痩せられます！
続けさえすれば・・・ね^^
( *´艸｀)

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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