・50日間集中ダイエット！

痩せるのにはやっぱり時間がかかるでしょう・・・

って思ってる方へ
( *´艸｀)

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→誕生数秘認定セラピストって？

きのうのＳさんのカウンセリング。

「なんか落ちるペース遅くない？」
って質問から
一緒に確認していくと…驚くべき発見が！！！
(＾◇＾)

———————————-
５％
———————————-
何の数字だとおもいます？
( *´艸｀)

リバウンドしない範囲で
１か月間で、
落とせる体重の割合です！

それが、「５％」

例えば。。。
６０ｋｇの方がダイエットをして
１か月で３ｋｇ（６０ｋｇの５％）
が無理なくやせれる範囲。

(^_-)-☆

Ｓさんの場合、
5/11…にダイエット開始して
6/6…のきのう確認してみると、

2016.5/11「57.95kg」
　↓
2016.5/6 「54.75kg」
///////////////
わずか25日間で、
―3.2kg減！！！
///////////////

おおよそ5.5％減でした！
(^^)/

もし…
この−3.2kg分が、すべて
脂肪がへった結果だったら？
(*´艸｀)

———————————-
フルマラソン１０回分！！！
———————————-
3.2kgの脂肪を
カロリーになおすと、、、

２万８.８００kcal

(；ﾟДﾟ)・・・え？そんなに？

２万８.８００kcalを
わずか、
２５日間で消費した
わけだから、すなわち

１日＝1.152kcal消費
しつづけたってことと同じ！

( *´艸｀)

消費カロリーでいくと、
ウォーキング30分＝100kcal
だから、

１日＝5時間30分
ウォーキングをしつづけた
ってことと同じです！

(^_-)-☆

25日間で、
フルマラソン約10回
したことと同じです！

———————————-
すごい結果！
———————————-
では、
Ｓさんの結果をみてみましょう。
↓

測定時間が大体同じ
なので、比較しやすいと思います。

筋肉は落ちずに
体脂肪量だけが落ちてる！

筋肉量
2016.5/11「13.65kg」
2016.6/6 「13.60kg」

体脂肪量
2016.5/11「24.3kg」
2016.6/6 「21.1kg」

どうですか？
すごいでしょ？

( *´艸｀)

こうやってみると
いかに５％が大きいか
が分かると思います！

いままで、食事制限を
されてたみなさんにとっては

１日で１～２kg落ちる経験
をされた方もおられるので
５％はすくないなぁ～

って思うかもしれません。

ですが、
５％を落とすって
本当すごいことなんです！
(＾◇＾)

———————————-
無理な目標かかげてませんか？
———————————-

ダイエットの失敗の理由に
大きな数字目標をかかげて
無理しちゃうってケース
よく聞きます！

しっかり足元見て
確実に落としていきましょうね！

ダイエット成功の一つに、
「低い目標」
「長い継続」
があります。

やせたい！って人は、
それなりに時間もかかるので
一日も早く
ダイエットを開始しましょうね^^

春までに痩せたい人
５０日間集中ダイエット！お待ちしています^^
(^_-)-☆

痩せない・・・と嘆いている人って
ダイエットをイベントにしている人が
多いってこと！

うちで痩せる人はみなさん、
生活の一部として考えてもらってます^^
ダイエットって特別なことじゃない！んです
( *´艸｀)

だから、
「～までダイエット」とか
「ダイエット終了」とか言ってる人は
またリバウンドしてしまう・・・。
( *´艸｀)

以前、成功されたＭ.Ｏさんのように、
→こちら
コツコツと生活を積み重ねた
結果が－１５ｋｇ減であって
決して難しいことではない！むしろ簡単！
(＾◇＾)

ダイエット法がたくさんあって
何をやっていいか分からないと
悩んでいるあなたへ。

どれでも好きなものをやればいい。
何をやっても痩せられます！
続けさえすれば・・・ね^^
( *´艸｀)

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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