・満足感

人は胃袋ではなく、目を信じます^^
人はカロリーを食べるのではなく
ボリュームを食べてるってことなんです！
( *´艸｀)

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→誕生数秘認定セラピストって？

—————————————
私たちは胃袋でなく目を信じる
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200gのハンバーガーをいつも
食べていたとします。

そういう人に、

100gのハンバーガーを出せば、
その人はまだ空腹^^
( *´艸｀)

ただ・・・

100gのハンバーガーに
レタスやトマト、オニオンを加えて
200gのハンバーガーと同じ大きさに見せかけて、
上からつぶさないようにして出せば、

同じ空腹の人間が
それを食べて満腹感を味わえます^^

—————————————
つまり・・・
—————————————
人はカロリーを食べるのではなく
ボリュームを食べてるんです！
( *´艸｀)

そしてこの「満足感」は・・・

・どれだけ味わったか？

・どれだけ飲み込んだか？

・その食べ物についてどれだけ考えたか？

・食事にどれだけ時間がかかったか？

そういったっことが結びついて
満腹感を与えます^^

—————————————
満足するやせる食べ方
—————————————
食事中だけテレビを消してください。

食事中だけ携帯を別のところへ置いてください。

一口ごとにお箸をおいてください。

するとどうしょう・・・
(＾◇＾)

・どれだけ味わったか！

・どれだけ飲み込んだか！

・その一口にどれだけ意識してたか！

・どれだけ時間がかかったか！

が変わってくると思いますがどうですか？
いつもよりも満足感が得られます。
(＾◇＾)b

毎食事、

⓵食事中だけテレビを消してください。

⓶食事中だけ携帯を別のところへ置いてください。

⓷一口ごとにお箸をおいてください。

をやるだけですよ！
タダですから今から実践してみてください。
(＾◇＾)

痩せない・・・と嘆いている人って
ダイエットをイベントにしている人が
多いってこと！

うちで痩せる人はみなさん、
生活の一部として考えてもらってます^^
ダイエットって特別なことじゃない！んです
( *´艸｀)

だから、
「～までダイエット」とか
「ダイエット終了」とか言ってる人は
またリバウンドしてしまう・・・。
( *´艸｀)

以前、成功されたＭ.Ｏさんのように、
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コツコツと生活を積み重ねた
結果が－１５ｋｇ減であって
決して難しいことではない！むしろ簡単！
(＾◇＾)

ダイエット法がたくさんあって
何をやっていいか分からないと
悩んでいるあなたへ。

どれでも好きなものをやればいい。
何をやっても痩せられます！
続けさえすれば・・・ね^^
( *´艸｀)

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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