・あわてないこと！

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→誕生数秘認定セラピストって？

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ダイエット中の焦りは禁物。。。
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ダイエットを続けていると
定期的に！？
体重が落ちない時期・・・
すなわち、

「停滞期」←
って言われるものがやってきますよね～！
( *´艸｀)

——————————————————
なぜ？停滞期っておこるの？
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これは、体重が減って行く上で
どうしても訪れるもの！
ってことを前提に、考えてみてくださいね^^
(^_-)-☆

その仕組みの関係は・・・

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「脳」にあります！！！
——————————————————
体重が減ってくると・・・

まず、
「脳」が感じるのが
「栄養不足ちゃうん？？」ということ。

|дﾟ)・・・ドキッ！

そうなると、
「やばいやん！！？出費を抑えないと～！」
((+_+))

って、
消費エネルギーを抑えようとします！！！

|дﾟ)・・・ｹﾞｹﾞｹﾞ～

これが、「停滞期」のおこるメカニズム！

——————————————————
たとえば・・・
——————————————————
家計で例えると
わかりやすいかも～(^_-)-☆

今まで・・・
収入が２５万あって
支出が２０万で、
毎月５万ずつ貯金してた。
（太る＝貯金脂肪）

それをダイエット始めた・・・
収入が１５万に激減して
支出が２０万の生活になった。
５万ずつ貯金を使う生活に^^
（やせる＝脂肪を減らす）

でも・・・

貯金が目減りしていくのを
あなたはザルのように使いますか？

収入が１５万に減りつづけた
生活を使い続けますか？

|дﾟ)

支出を２０万使いつづけますか？
って話です。
*´艸｀)

生活していかなくちゃ
いけないから、当然、
支出を抑えますよね？

*´艸｀)

そして収入に合わそうとする。
収入１５万に対して、
支出を１５万に減額です^^

それが停滞期です！

摂取カロリー＝消費カロリー

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停滞期は脳が
消費カロリーを抑える！
体はエコモードに^^
——————————————————
省エネモードですね^^
(^_-)-☆

でも安心してください！

体の場合、
この状態は長く続きません。。。
「脳」が慣れてくる。
つまり、
「あ、大丈夫なんだ」
って認識してきますから。

ただ、そこまで
あきらめずに
ダイエットをそのまま
つづけられるか？ってこと。

*´艸｀)

あきらめずに、
つづけると・・・
また体重は落ち始めます^^

(^^)/

正常で健康な体ほど、
そうやって「停滞期」
を繰り返しながら体重は落ちていきますよ～！

理想は毎日、
ガンガン落ちることだと
思いますが、
残念ながら・・・
そんなウルトラCのダイエットはないです＾＾

ただ、こうやって
体のリズムを知っておくと、
落ちない原因も納得できて
ストレスにもなりにくいですよね！
(^_-)-☆

——————————————————
たとえば・・・ここで
——————————————————
また停滞かな？と思ったら
日頃の落ちるパターンをやってみる！
(^^)/

大事なのは焦りは禁物ってこと^^
あなたのダイエット
とことん応援していますよ～！

痩せない・・・と嘆いている人って
ダイエットをイベントにしている人が
多いってこと！

うちで痩せる人はみなさん、
生活の一部として考えてもらってます^^
ダイエットって特別なことじゃない！んです
( *´艸｀)

だから、
「～までダイエット」とか
「ダイエット終了」とか言ってる人は
またリバウンドしてしまう・・・。
( *´艸｀)

以前、成功されたＭ.Ｏさんのように、
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コツコツと生活を積み重ねた
結果が－１５ｋｇ減であって
決して難しいことではない！むしろ簡単！
(＾◇＾)

ダイエット法がたくさんあって
何をやっていいか分からないと
悩んでいるあなたへ。

どれでも好きなものをやればいい。
何をやっても痩せられます！
続けさえすれば・・・ね^^
( *´艸｀)

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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