・ダイエットと体温

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→誕生数秘認定セラピストって？

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『突然ですが
　あなたの体温は何度ですか？』
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摂取カロリー＜消費カロリー
がやせますが。。。

一日の消費カロリーのうち、
動くことでは、
だいたい３０％ぐらい・・・。

じゃぁ、、、
残り７０％は何か？？？・・・というと、
「熱を作ること」の消費カロリーなんです！
ヽ(^。^)ノ

だ　か　ら！

　↓　↓　↓　↓　↓
「低体温は太りやすい」

このことから言えることなんです！
ヽ(^。^)ノ

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人の理想体温は？
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３６.７～３７.２度です！
( *´艸｀)

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ちなみに、体温が
「１℃下がる」と？？？
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基礎代謝は１２％
免疫力３７％
体内酵素５０％

下がるといわれています！
低体温は３６.５度以下をいいます。

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これは！
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３０代女性であれば、
低体温の方は、

毎日、
一日１２０キロカロリー分、
少ない消費となってしまい・・・
これを１ヵ月に換算すれば？
↓↓↓↓↓
およそ
３６００キロカロリーたまる！？
(＠_＠;)

脂肪に換算すれば？？？
↓↓↓↓↓
１か月４００ｇ増える！
(＠_＠;)

一年で約５ｋｇ増えることに！？
( *´艸｀)

——————————————-
こんな方はもしかして・・・
——————————————-
以前よりも
食べる量を減らしても痩せない！
もしくは、
痩せてもすぐ戻る！

・・・こういった方は
体温を十分に上げられてない
のかもしれませんよ～！！！

【体温の測定法】

女性なら、
生理が終わった後の朝一番の体温。
起きたら、
動く前にすぐ測った体温です。

あなたは何度ですか？

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体温を上げるために！
——————————————-
まず冷えを改善しましょう！

冷えの原因が
分かれば簡単ですよ☆
( *´艸｀)

⓵、栄養不足？
⓶、肝臓？
⓷、心臓？
⓸、血管？
⓹、血液？
⓺、運動不足？

などを調べることで改善法がわかります。
痩せるだけでなく健康的に
ダイエットしていきましょうね^^

応援してます(^^)/

痩せない・・・と嘆いている人って
ダイエットをイベントにしている人が
多いってこと！

うちで痩せる人はみなさん、
生活の一部として考えてもらってます^^
ダイエットって特別なことじゃない！んです
( *´艸｀)

だから、
「～までダイエット」とか
「ダイエット終了」とか言ってる人は
またリバウンドしてしまう・・・。
( *´艸｀)

以前、成功されたＭ.Ｏさんのように、
→こちら
コツコツと生活を積み重ねた
結果が－１５ｋｇ減であって
決して難しいことではない！むしろ簡単！
(＾◇＾)

ダイエット法がたくさんあって
何をやっていいか分からないと
悩んでいるあなたへ。

どれでも好きなものをやればいい。
何をやっても痩せられます！
続けさえすれば・・・ね^^
( *´艸｀)

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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