・え？面白いように落ちるのに・・・ダメ？

「お茶碗一杯のご飯が、脂肪を燃やすカギ！」

東近江市くすりのエンゼルの
ダイエットカウンセラー”コモ☆さん”です🎵

数秘セラピーとレイキヒーリングで
心のケアサポートもします♬
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→数秘認定カウンセラーって？

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歯の種類と割合って
考えたことある？
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われわれの歯は、
何のためについてますか？
(^^)/

ハイッ！

それは・・・食べ物を咀嚼するためです！

人間の”カラダが常に求める”食べ物を
ちゃんと咀嚼するためです！！！

ん？？？

求める？

( *´艸｀)

ここで・・・歯の種類って何種類あるのか・・・

ご存知ですか？？？
そして、
その割合って考えたことありますか？
( *´艸｀)

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人間の歯の種類は３種類
割合は、５：２：１
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まず歯は、上下合わせて合計３２本。

臼歯・・・２０本（左右５本ずつの上下で）
門歯・・・８本（前歯４本の上下で）
犬歯・・・４本（左右対称に１本ずつの上下）

２０：８：４＝５：２：１

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その役割は？
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臼歯・・・穀物をすりつぶす歯
門歯・・・野菜をかみ切る歯
犬歯・・・肉魚を引き裂く歯

人は雑食、肉も野菜も米も食べますが、

圧倒的に、穀物＝米
を食べるための歯が多いんですよね！
(＾◇＾)

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お茶碗１杯のご飯が
脂肪を燃やすカギです！
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白米などの炭水化物の
取り過ぎは、
太るからと禁じているダイエット法もありますが、

この茶碗１杯分のご飯は実はとても大切。
(＾◇＾)

痩せるのは単に体重が落ちること
ではなく、
ちゃんと脂肪が燃えて減ること！
(^^♪

もともと、脂肪は燃えにくい
ですが、それに比べて
炭水化物は非常に燃えやすいもの！

真っ先にカラダの中で燃えます！

キャンプで薪を燃やして、
キャンプファイヤーをしたことがあると思いますが、

太い薪にはなかなか火がつきません。
そこで、まず、
新聞紙や小枝に火をつけて
勢いをつけてから、太い薪をつべますよね^^
( *´艸｀)

脂肪より先に燃える炭水化物は、
あなたの体の中で、
この焚き付けと同じ役割をしてくれているのです！

だからって
炭水化物をとり過ぎると・・・

それだけで
必要なエネルギーが満たされて
脂肪を燃やして
エネルギー源にする必要がなくなりますから注意して！
( *´艸｀)

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最初は減らしてもいいが、
朝ご飯はちゃんと食べてやせよう！
—————————————–
脂肪を燃やしやすくするだけでなく
脂肪が燃やしやすいカラダ、
代謝のいいカラダにするためには、

歯の割合でもわかるように
朝ご飯をしっかり食べれる人になることが大切です！

朝が食べれないひとは
前日の夜が食べ過ぎてたり
前日の夜は寝る前近くに食べてたり！

その生活を改善して
ちゃんと朝ご飯を食べれる人になりましょうね！

ダイエットは生活改善です！
少しずつの習慣を一緒に重ねていきましょうね^^
ヽ(^o^)丿

痩せてリバウンドしたくなかったら
ちゃんとご飯食べましょう！

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【場所】薬舗たんぽぽ
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