・最初のやる気をキープ！くじけずダイエットを続けるための、食べたいときの意外な方法

たとえば、携帯ゲームでも「夢中」になれればＯＫ！
(^^)/
夢中でやる好きなことは
あなたのストレス発散になります🎵

東近江市(旧)八日市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
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→楽しく”誕生日占い”もみてます🎵

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人は食べると
ストレス発散になる
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食べるって
生きていく上で必要なこと！

そして、好きなもの
美味しいもの
を食べたときって
幸せ感じてきたよね～^^

それは、同時に
もっとも手っ取り早い
ストレス発散でもあったんです^^
(*^▽^*)

日常的に、
ストレスに囲まれている
私たちは、どうしても
「過食傾向」
にある環境と言えます！

・イライラしたときに食べる
・悲しくて食べる
・ご褒美に食べる

食事＝ストレス発散
( *´艸｀)

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人の脳
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悲しいことと
楽しいことって
同時に頭で考えられません！

心で泣いて
顔で笑ってはあるけどね(笑)
(^_-)-☆

何か大失敗して
落ち込んでるときに
楽しめって言っても笑えないように。

だから、人は
頭で考えないで、
行動することで気分を変えるのです。

イライラしたときに
食べる（行動）のがそれです！
(^_-)-☆

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食べること以外でも
心地よさを感じるとき
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あなたも生活の中に
「心地いいな～♡」
「楽しいな～♡」
って感じてることが
たくさんあるのに気づいてる？？？
( *´艸｀)

食べるって行動を
あなたなりの楽しいな～
って行動にかえていきましょう！
(^^)/
夢中で楽しむことに
意識してやっていきましょう！

たとえば。。。

・パズルをがっつりする
・好きな映画をどっぷりみる
・好きな俳優さんのドラマを真剣にみる
・友達と電話で夢中でしゃべる
・ハマってる携帯ゲームに没頭する

たとえそれが
携帯ゲームであってもＯＫよ^^
時間わすれるくらい夢中にね(笑)
(^_-)-☆
お腹すいたらやせるとき！

本当は食べたいわけじゃない！
人はイライラしたときに
それを解消したいだけだ！

本当は食べたいわけじゃない！
あなたは仕事から帰って
そのプレッシャーから解放されたいのだ！

本当は食べたいわけじゃない！
あなたは落ち込んだときに
幸せになりたいだけなんだ！

あなたは
どんな夢中になれることがありますか？

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
　　カフェトレ美塾
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
【日時】6月18日 (日曜日)
【時間】12:00～14:00 (延長あり)
【場所】薬舗たんぽぽ
　　　　栗東市安養寺2丁目3-13
　　　　☎ 077-554-5467
　　　　※ナビ設定は栗東郵便局で。
【参加費】3,000円(当日)
【申込み】こちらからクリックしてください。

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
　　誕生数秘個人セッション
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
【料金】60分 15,000円
　　　　(延長の場合は30分5,000円です)
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
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