【今年こそはぜったい痩せるぞっ！→成功するダイエットの目標の立て方とは？】
滋賀県東近江市の
漢方ダイエット専門店で
究極のダイエットカウンセラー
をめざすコモ☆さんのブログに
よ♥う♥こ♥そ♥
こんにちは！
コモ☆さんです♪
ヽ(^。^)ノ
コモ☆さんのモットー
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
人生一度っきりなら
とことん人生を楽しむぞ～☆
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
ダイエットも人生も
どうせなら
楽しみましょう～！
*ﾟ+・;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ﾉ=з =з
毎月100名ほどが、
うちのダイエットを
されていますが、
その方へ向けて
応援メッセージとして
毎朝更新めざして
アップしていま～す♪
(^O^)／
楽しいブログ
（自画自賛^^）を
意識して書いてますので、
良かったら
最後までよんでね～☆
o(〃＾▽＾〃)o
【必ずダイエットが
成功する目標の立て方】
年初にダイエットを決意したけど
いまだ結果がです・・・失敗した、
きょねん・・・
夏に向けてダイエットに挑戦
したけど・・・結果が出なかった、
結局・・・リバウンドしてしまった、
なんてこと、
今までなかったですか？？？
|дﾟ)
年初に立てたダイエットの目標や、
夏のダイエットが失敗したのは、
目標のたて方に
問題があったのかもしれません。
( *´艸｀)
では・・・
成功するダイエットの
目標の立て方とは？？？
———————————-
ダイエット目標は、
体重を減らす事だけを
目標にすべきではない・・・
———————————-
世の中は
多くのダイエット法で
溢れていますが、
大きく分けて・・・
・運動（カラダを動かすこと）を
増やしたり
運動する種類やその方法
・食事など
食べる量を減らす方法
・食事の内容や
食べ方を変える方法
があります。。。
(^_-)-☆
これらは、
体重が落ちることばかり
を意識するダイエットですね～＾＾
ちゃんと、
脂肪を落としていかないと
リバウンドするのは確実。
|дﾟ)ドキッ
体重が落ちれば成功
ではありません。
なぜ？
そのダイエットが失敗した
のか・・・は
ズバリ脂肪を落としてないから
ですね。。。
体重減を目標にしないで
しっかりと
脂肪を落とすダイエットを
しましょうね。
———————————-
成功するダイエットの
目標の立て方とは・・・
———————————-
ちゃんと
脂肪の落とし方を知ってる
カウンセラーのいるお店で
ダイエットをする。
ちゃんと
リバウンドする原因を
把握し対応できるお店で
ダイエットをする。
ちゃんと
痩せない理由を見つけてくれ
アドバイスを受けながら
ダイエットをする。
(^_-)-☆
ダイエットの成果を
維持するには
それらをしっかりマスター
する必要があります。
摂取カロリー＞消費カロリー
の生活はまただれでも
太りますから、
摂取カロリー＝消費カロリー
にコントロールできないと
その体形は継続できません。
しっかりとしたサポートがあり
成功経験を積んでいくことで、
徐々に新しい習慣を
身に着けていくことができます。
———————————-
必ず振り返りをする・・・
———————————-
１週間、
１ヶ月、
３ヶ月などの節目で、
習慣として身についたか
を確認し、
また
新たな変化（目標）を
作っていきます。
この振り返りで、
ダイエットに効果のある習慣や、
極端に太ることのない習慣、
カラダ作りをすることを身につけます。
———————————-
くじけそうなときは…
———————————-
目標を掲げ
日々ダイエット習慣を身につけるべく
チャレンジしていても、
たまには
目標を達成できないことや、
くじけそうになるときもあります。
そんなときは
次のことを思い出してください。
(^_-)-☆
・毎回、成功する
なんてことはありえない！
・ゼロかイチ
ではないので、
たまにはちょっとサボるのもOK。
( *´艸｀)
少しづつでも
自分のカラダが変わっていくように、
ま ずは
目標を立てるところからはじめましょう。
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／
マンツーマンであなたを
とことん応援します！
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／
〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。
〒527-0042
滋賀県 東近江市 外町561-2
くすりのエンゼル 薦田タクシ（コモさん）
午前10:00~12:30
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もしくは、
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Ｐ．Ｓ
もしかして～みなさんは、
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
( ´͈ ᗨ `͈ )◞
それって、
ちょっとまって！
やせる＝脂肪を減らす
ことのはず・・・
だったら、
やせる方法は・・・
世界で１個しか、
やり方が無いのよ～
(＃⌒∇⌒＃)ゞ
私もやせて
キレイになりたーい！！
今年こそやせるぞ！！！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥
どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリ
お答えします＾＾
しかも、
リバウンドしない知識は
ハンパなくあります^^
◎新規ご相談は無料ですが、
完全予約制ですので
コチラからまずお電話を～
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話を聞くだけ～^^でもOKですから^^
あなたとお会いできるのを
楽しみにしてます～❤️
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毎年、
１００名以上の方が成功してる
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くすりのエンゼルでは、
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ご利用いただいております☆
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