【ダイエットが成功しない原因かも・・・太りやすく痩せにくい人の習慣とは?】

滋賀県東近江市の
漢方ダイエット専門店で
究極のダイエットカウンセラー
をめざすコモ☆さんのブログに
よ♥う♥こ♥そ♥ 

こんにちは!
コモ☆さんです♪
ヽ(^。^)ノ

コモ☆さんのモットー
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
人生一度っきりなら
とことん人生を楽しむぞ~☆
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛

ダイエットも人生も
どうせなら
楽しみましょう~!
*゚+・;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ノ=з =з

毎月100名ほどが、
うちのダイエットを
されていますが、
その方へ向けて
応援メッセージとして
毎朝更新めざして
アップしていま~す♪
(^O^)/

楽しいブログ
(自画自賛^^)を
意識して書いてますので、
良かったら
最後までよんでね~☆
o(〃^▽^〃)o

【ダイエットが
 成功しない原因かも・・・
 太りやすく痩せにくい人の習慣とは?】

◯◯ダイエット
というものを試してみたり、

食事制限をしたり、
運動したり…。

ダイエットには
様々な方法がありますが、

なかなか
成功しなかったり
成功しても
リバウンドしたり。

|д゚)

ダイエットが
成功しない理由は、

そもそも
自分の体質に
あるのかもしれません!

|д゚)ドキッ

ただ、その体質は
もともと生まれながらにして
あったものよりも、

今までの習慣が
悪い体質をつくった
ケースが往々にして
あります。

( *´艸`)

———————————-

では、太りやすく
痩せにくい人の習慣とは
何でしょうか?

———————————-

たとえば。。。

足を組む・・・

|д゚)ドキッ

これは
ご存知の人も
多いのでは?

足を組むと
体が歪むので

代謝が悪くなり、
痩せにくい体質を
自分で
作りだしてしまいます。

( *´艸`)

意識して、

足を組むクセに
気づいたら
やめるようにしていきましょう。

(^^)/

———————————-

口をあけて
呼吸をしている・・・

———————————-

一日2万回といわれている
われわれの呼吸回数。

すごいですね^^

(^_-)-☆

その1回1回が、
口を開けていると
浅い呼吸に
なってしまいます。

|д゚)ドキッ

逆に、

深い呼吸は
カラダ中に
酸素がいきわたり

細胞が活発化
新陳代謝がよくなります。

(^_-)-☆

鼻呼吸で
深い呼吸をしましょう。

(^^)/

———————————-

財布にクーポン券が入っている・・・

———————————-

クーポン誌から
切り取ったクーポンや、
街頭やお店でもらった
クーポン券。

|д゚)ドキッ

大事に
財布に入れていて、
ふとした時に
クーポン券の
有効期限を見ると・・・

もうすぐ期限が切れる!
と気づいて、

特に
すごく行きたかった
わけでもないのに
お店に行ってしまって
外食をとってしまう、
というパターンです。

|д゚)ドキドキっ

ついつい
もったいない精神が。。。

( *´艸`)

クーポン券が
多ければ多いほど、
つい外食してしまう、

という確率も高くなるので、
自分が本当に行きたいと思う
お店のクーポン券だけに
見直してみましょう。

(^^)/

———————————-

あちこちに
食べ物や飲み物を置く・・・

———————————-

ダイニングや車に、
飲みかけのドリンクや
食べかけのスナック菓子など
を置いていませんか?

|д゚)ドキッ

そうそう・・・
車やかばんに
ガムやアメなんかも
中止ですよ~!

|д゚)ドキドキッ

無意識に
カロリー摂取のクセが。。。

( *´艸`)

そんなドリンクや
お菓子、アメ、ガムが
すぐ手に取れる場所にあると、

間食の機会も
増えてしまい
知らない間に体重が増加…
といったことになりがちです。

まずは
整理しましょう!

(^^)/

どうですか???

|д゚)ドキッ
とした方は
今日から気を付けて
みましょうね^^

マンツーマンであなたを
とことん応援します!
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を^^
応援してますよ~\(^o^)/

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P.S

もしかして~みなさんは、
数あるダイエット方法の中から

自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか?
( ´͈ ᗨ `͈ )◞

それって、
ちょっとまって!

やせる=脂肪を減らす

ことのはず・・・

だったら、
やせる方法は・・・

世界で1個しか、
やり方が無いのよ~
(#⌒∇⌒#)ゞ

私もやせて
キレイになりたーい!!
今年こそやせるぞ!!!
ヾ(@^▽^@)ノ

そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
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どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリ
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しかも、
リバウンドしない知識は
ハンパなくあります^^

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