【ダイエットが成功しない原因かも・・・太りやすく痩せにくい人の習慣とは?】
滋賀県東近江市の
漢方ダイエット専門店で
究極のダイエットカウンセラー
をめざすコモ☆さんのブログに
よ♥う♥こ♥そ♥
こんにちは!
コモ☆さんです♪
ヽ(^。^)ノ
コモ☆さんのモットー
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
人生一度っきりなら
とことん人生を楽しむぞ~☆
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
ダイエットも人生も
どうせなら
楽しみましょう~!
*゚+・;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ノ=з =з
毎月100名ほどが、
うちのダイエットを
されていますが、
その方へ向けて
応援メッセージとして
毎朝更新めざして
アップしていま~す♪
(^O^)/
楽しいブログ
(自画自賛^^)を
意識して書いてますので、
良かったら
最後までよんでね~☆
o(〃^▽^〃)o
【ダイエットが
成功しない原因かも・・・
太りやすく痩せにくい人の習慣とは?】
◯◯ダイエット
というものを試してみたり、
食事制限をしたり、
運動したり…。
ダイエットには
様々な方法がありますが、
なかなか
成功しなかったり
成功しても
リバウンドしたり。
|д゚)
ダイエットが
成功しない理由は、
そもそも
自分の体質に
あるのかもしれません!
|д゚)ドキッ
ただ、その体質は
もともと生まれながらにして
あったものよりも、
今までの習慣が
悪い体質をつくった
ケースが往々にして
あります。
( *´艸`)
———————————-
では、太りやすく
痩せにくい人の習慣とは
何でしょうか?
———————————-
たとえば。。。
足を組む・・・
|д゚)ドキッ
これは
ご存知の人も
多いのでは?
足を組むと
体が歪むので
代謝が悪くなり、
痩せにくい体質を
自分で
作りだしてしまいます。
( *´艸`)
意識して、
足を組むクセに
気づいたら
やめるようにしていきましょう。
(^^)/
———————————-
口をあけて
呼吸をしている・・・
———————————-
一日2万回といわれている
われわれの呼吸回数。
すごいですね^^
(^_-)-☆
その1回1回が、
口を開けていると
浅い呼吸に
なってしまいます。
|д゚)ドキッ
逆に、
深い呼吸は
カラダ中に
酸素がいきわたり
細胞が活発化
新陳代謝がよくなります。
(^_-)-☆
鼻呼吸で
深い呼吸をしましょう。
(^^)/
———————————-
財布にクーポン券が入っている・・・
———————————-
クーポン誌から
切り取ったクーポンや、
街頭やお店でもらった
クーポン券。
|д゚)ドキッ
大事に
財布に入れていて、
ふとした時に
クーポン券の
有効期限を見ると・・・
もうすぐ期限が切れる!
と気づいて、
特に
すごく行きたかった
わけでもないのに
お店に行ってしまって
外食をとってしまう、
というパターンです。
|д゚)ドキドキっ
ついつい
もったいない精神が。。。
( *´艸`)
クーポン券が
多ければ多いほど、
つい外食してしまう、
という確率も高くなるので、
自分が本当に行きたいと思う
お店のクーポン券だけに
見直してみましょう。
(^^)/
———————————-
あちこちに
食べ物や飲み物を置く・・・
———————————-
ダイニングや車に、
飲みかけのドリンクや
食べかけのスナック菓子など
を置いていませんか?
|д゚)ドキッ
そうそう・・・
車やかばんに
ガムやアメなんかも
中止ですよ~!
|д゚)ドキドキッ
無意識に
カロリー摂取のクセが。。。
( *´艸`)
そんなドリンクや
お菓子、アメ、ガムが
すぐ手に取れる場所にあると、
間食の機会も
増えてしまい
知らない間に体重が増加…
といったことになりがちです。
まずは
整理しましょう!
(^^)/
どうですか???
|д゚)ドキッ
とした方は
今日から気を付けて
みましょうね^^
マンツーマンであなたを
とことん応援します!
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を^^
応援してますよ~\(^o^)/
〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。
〒527-0042
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P.S
もしかして~みなさんは、
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか?
( ´͈ ᗨ `͈ )◞
それって、
ちょっとまって!
やせる=脂肪を減らす
ことのはず・・・
だったら、
やせる方法は・・・
世界で1個しか、
やり方が無いのよ~
(#⌒∇⌒#)ゞ
私もやせて
キレイになりたーい!!
今年こそやせるぞ!!!
ヾ(@^▽^@)ノ
そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
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どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリ
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