・考え方をかえる!ことがハッピー思考ダイエットのポイント

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
楽しく”誕生日占い”もみてます🎵

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アインシュタイン
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・この世に存在する
 数々の問題は、
 その問題が発生した
 ときと同じ考えでは
 解決できない。
 (byアインシュタイン)

「カロリー気にしているのに・・・
 一向に痩せません・・・(;^_^A 」

「食べてないのに・・・
 一向に痩せません・・・(;^_^A 」
 
 
なんてことをよく聞きますが、
ここには大きな落とし穴。

今日は、あなたの考え方を
まるっと変えちゃいましょう^^
( *´艸`)

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カロリーは絶対ではない!
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結論から言えば、
痩せるのにカロリーは
目安にはなりますが・・・

それを守ったからと言って
やせるということでは
ないのです!!!
|д゚)

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例えば・・・
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シンクロナイズドスイミング
の選手の
一日の摂取カロリーって
ご存知???

*´艸`)

なんと!!!

6000キロカロリー!!!

しかも、

それだけ食べてても
痩せるそうです!(*^^*)!

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つまり・・・
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その人のライフスタイルや
消費するカロリーなどで
必要な摂取カロリーも
変わってくるということ!

(^◇^)/☆
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さらなる盲点もあります!
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同じカロリーでも、

何で摂るか?
どう摂るか?
いつ摂るか?

によっても違います!

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例えば・・・
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同じカロリーでも
タンパク質か、
はたまた脂質か。。。

*´艸`)

鳥の唐揚げで摂るカロリーか?

ご飯で摂るカロリーか?

ショートケーキで摂るカロリーか?

朝食で摂るのか?

夜寝る前に摂るのか?

。。。

同じカロリーと
表記されていても

消費のされ方や、
消費されるのにかかる時間は
まったく異なるってことですね!

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『カロリーはあくまでも目安』
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ご理解いただけましたか?
それ以上に!
↓↓↓↓↓
あなたが、

どれだけ消費しているのか?

どのタイミングで食べているのか?

何を食べているのか?

そのライフスタイルや
傾向が大切なんですよ~!
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カロリーは「意識」
消費は「無意識」
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きのう、どれくらい?
消費カロリーありました?

起きているときと
寝ているときの
消費カロリーの差って???

|д゚)

わからないもんですよね~^^
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太る脳から痩せる脳へ
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その無意識で、
わからないところを
グラフ化体重日記で
「意識化」していきましょう!

やせる考え方ができる人に
なっていきましょうね~^^

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  カフェトレ美塾 第3回
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【日付】8月20日 (日曜日)
【時間】12:00~15:00
【場所】薬舗たんぽぽ
    栗東市安養寺2丁目3-13
    ☎ 077-554-5467
    ※ナビ設定は栗東郵便局で。
    ※人数が増えれば場所の変更はあります。
【参加費】3,000円(当日)
【お申込】こちらからクリックしてください。

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  誕生数秘個人セッション
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【料金】60分 15,000円
    (延長の場合は30分5,000円です)
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ダイエット法を自ら体験し、
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
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