【頑張りすぎて体重と一緒に体温も？ダイエットによる体温変化は…】

滋賀県東近江市の
漢方ダイエット専門店で
究極のダイエットカウンセラー
をめざすコモ☆さんのブログに
よ♥う♥こ♥そ♥

こんにちは！
コモ☆さんです♪
ヽ(^。^)ノ

コモ☆さんのモットー
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
人生一度っきりなら
とことん人生を楽しむぞ～☆
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛

ダイエットも人生も
どうせなら
楽しみましょう～！
*ﾟ+・;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ﾉ=з =з

毎月100名ほどが、
うちのダイエットを
されていますが、
その方へ向けて
応援メッセージとして
毎朝更新めざして
アップしていま～す♪
(^O^)／

楽しいブログ
（自画自賛^^）を
意識して書いてますので、
良かったら
最後までよんでね～☆
o(〃＾▽＾〃)o

【頑張りすぎて体重と一緒に体温も？
ダイエットによる体温変化は…】

食べてても寒いなぁ…
あったかいモノ食べたいないなぁ…

そんな風に感じている
女性のみなさ～ん、

実は
その原因が
間違ったダイエットにあるかもしれない
ということをご存知ですか？？？

今回は、
体温とダイエットの関係について
で～す(^^)/

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食べることで体力をつくる！

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たしかに…
摂取カロリー＜消費カロリー
がダイエットの原理原則
ですが。。。

ただ単に
食事を抑えても
いけません。

ダイエットを始めて

風邪をひく・・・
すぐ疲れる・・・
肩こりがひどい・・・

などの状態は
うまく痩せてませんよ。

|дﾟ)ドキッ

食べたあと
カラダがぽかぽか
するように、

われわれは
食べることで
体温をつくっています。

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体温が１度下がると、
免疫力は４０％もダウン↓

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健康な人の平均体温は
３６．８度。

あなたは今、何度ありますか？？？

|дﾟ)どきっ

もし、体温が１度下がると
免疫力が４０％低下します。

免疫力とは、
病気にならないための
抵抗力。

風邪ひきやすい・・・
疲れやすい・・・
肩こり・・・

などは
血行不良、病気のサインですよ。

|дﾟ)ドキドキッ

しかも、
基礎代謝も１０％ほど
落ちるそうです。。。

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基礎代謝が１０％ダウンすると、
カロリー消費能力が
大福もち１個分減退！！！

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冷えたカラダとは
３６度以下のこと。

男性は筋肉が多いですが
女性は少ないので、
もともと体温をつくりにくいカラダ。

そのうえに、
食べる量を考えないと
ますます
体温は低下していきます。

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体温を下げずに
カロリーを落とす方法。

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同じ食材を使ってても
調理の仕方でカロリー
は落とせるもの。

カロリーが多い順に
調理法を並べてみました。

【揚げる】
↓
【炒める】
↓
【煮る】
↓
【焼く】
↓
【蒸す】

から揚げで食べるより
焼き鳥や蒸し鶏ですね～^^

ただし、
焼き鳥にタレは
ぐんとカロリーが上がりますよ。

|дﾟ)ドキッ

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おわりに・・・

———————————-

あまりに偏った
ダイエットを続けると、

食べてないのに
どんどん体重が上がってしまう
ってこともあります。

正しく食事をとるようにして、
健康ダイエットを続けましょうね。

マンツーマンであなたを
とことん応援します！
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／

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Ｐ．Ｓ

もしかして～みなさんは、
数あるダイエット方法の中から

自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
( ´͈ ᗨ `͈ )◞

それって、
ちょっとまって！

やせる＝脂肪を減らす

ことのはず・・・

だったら、
やせる方法は・・・

世界で１個しか、
やり方が無いのよ～
(＃⌒∇⌒＃)ゞ

私もやせて
キレイになりたーい！！
今年こそやせるぞ！！！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥

どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリ
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ハンパなくあります^^

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