【痩せるのは一生の幸せ♪・・・体重増加の危険値!】
滋賀県東近江市の
漢方ダイエット専門店で
究極のダイエットカウンセラー
をめざすコモ☆さんのブログに
よ♥う♥こ♥そ♥
こんにちは!
コモ☆さんです♪
ヽ(^。^)ノ
コモ☆さんのモットー
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
人生一度っきりなら
とことん人生を楽しむぞ~☆
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
ダイエットも人生も
どうせなら
楽しみましょう~!
*゚+・;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ノ=з =з
毎月100名ほどが、
うちのダイエットを
されていますが、
その方へ向けて
応援メッセージとして
毎朝更新めざして
アップしていま~す♪
(^O^)/
楽しいブログ
(自画自賛^^)を
意識して書いてますので、
良かったら
最後までよんでね~☆
o(〃^▽^〃)o
【痩せるのは一生の幸せ♪
・・・体重増加の危険値!】
最近、
血圧がたかめ……
なかなか
寝付けない……
疲れやすい……
そんな風に感じている
女性のみなさん、
実はその原因が
肥満にあるかもしれない
ということをご存知ですか?
今回は、
BMI(体格指数)
についてです。
|д゚)
———————————-
とくに、
中年太りの原因が
高血糖にあった!事実。
———————————-
摂取カロリー>消費カロリー
で太るのが
定説なんですが、
最近ではむしろ
高血糖の影響が大きい
と言われています。
糖質の過剰摂取で
血液中にあふれた
ブドウ糖が
インスリンによって
体脂肪として
細胞内に取り込まれる
ことで
肥満がおこるのです。
;∀;)
とくに、
食後に血糖値を
急上昇させるGI値
の高い食材に
主な原因があります。
|д゚)ドキッ
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まずは
BMI(体格指数)値
25未満をめざそう!
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BMIの計算方法は…
体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
たとえば。。。
体重:54kg
身長:1.65m
のコモ☆さんなら
54÷1.65÷1.65=19.8
BMI=19.8
*´艸`)
糖尿病の
発症リスクの危険値は
BMI値25以上。
ガンの発生率も
高まる値です。
|д゚)ドキドキっ
———————————-
国立がん研究センター
の調査によれば…???
———————————-
大腸がんの場合、
BMI値25未満の
発症率を1とすると
BMI値30以上では
1.5倍になります。
|д゚)ヤバイっ
乳がんの発症率も
ぐんと上がります。
BMI値が普通レベル
であれば、
人生を壊す病はもちろん
ほかの生活習慣病にも
なりにくいとされています。
^_-)-☆
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目指すは22!
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体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
のBMI値が
18.5以下は痩せすぎ!
25以上は肥満で危険!
ちょうどいい
とされてる22を
目指しましょう。
^^)/
マンツーマンであなたを
とことん応援します!
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を^^
応援してますよ~\(^o^)/
〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。
〒527-0042
滋賀県 東近江市 外町561-2
くすりのエンゼル 薦田タクシ(コモさん)
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P.S
もしかして~みなさんは、
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか?
( ´͈ ᗨ `͈ )◞
それって、
ちょっとまって!
やせる=脂肪を減らす
ことのはず・・・
だったら、
やせる方法は・・・
世界で1個しか、
やり方が無いのよ~
(#⌒∇⌒#)ゞ
私もやせて
キレイになりたーい!!
今年こそやせるぞ!!!
ヾ(@^▽^@)ノ
そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥
どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリ
お答えします^^
しかも、
リバウンドしない知識は
ハンパなくあります^^
◎新規ご相談は無料ですが、
完全予約制ですので
コチラからまずお電話を~
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話を聞くだけ~^^でもOKですから^^
あなたとお会いできるのを
楽しみにしてます~❤️
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など。
ご利用ありがとうございますぅ~
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