【ダイエットが成功しない原因？・・・失敗する人太る人の朝習慣】

滋賀県東近江市の
漢方ダイエット専門店で
究極のダイエットカウンセラー
をめざすコモ☆さんのブログに
よ♥う♥こ♥そ♥　

こんにちは！
コモ☆さんです♪
ヽ(^。^)ノ

コモ☆さんのモットー
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
人生一度っきりなら
とことん人生を楽しむぞ～☆
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛

ダイエットも人生も
どうせなら
楽しみましょう～！
*ﾟ+・;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ﾉ=з =з

毎月100名ほどが、
うちのダイエットを
されていますが、
その方へ向けて
応援メッセージとして
毎朝更新めざして
アップしていま～す♪
(^O^)／

楽しいブログ
（自画自賛^^）を
意識して書いてますので、
良かったら
最後までよんでね～☆
o(〃＾▽＾〃)o

【ダイエットが成功しない原因？
　・・・失敗する人太る人の朝習慣】

ダイエットの原理原則は
摂取カロリー＜消費カロリー
まず、カロリー制限は
必須ですが、

朝食をぬくと
逆効果の方が多い
のも事実。

|дﾟ)どきっ

反対に太る人も
おられますよ～^^

|дﾟ)エッエーッ

———————————-

カラダの血糖値が
太る原因？？？

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朝抜くと太る理由は
”血糖値”

*´艸｀)ワォ～

朝食を抜いた体は
次の食事で、

カロリーを最大限に
貯えようと準備します。

+_+))アチャー

そこに、
昼の食事が入るため
血糖値は急上昇に。

カラダは通常より
糖や脂肪を吸収します！

|дﾟ)ガーン

———————————-

朝食をぬくと陥る
”悪太り”スパイラル？？？

———————————-

朝をぬいて
カロリーを貯えようと
待ち構えているところに

昼食がやってきて
血糖値が急上昇すると、

今度は２～３時間後
急激に低下して
脳は糖分を欲しがるため

夕方の間食が
むしょうに食べたくなります。

それが間食タイムで
ついつい
甘いものを求めて
余計なカロリーが増えるもと。

;∀;)あちゃ～

つまり、
朝食抜きは間食を助長し
太るもと。

痩せたいなら
朝食は食べたほうが
いい人が多いのです。

———————————-

こんなタイプは
朝抜くと太るスパイラルに？

———————————-

普段、空腹に間食
が多い人。

夜８時以降に食べる人。

普段、
じっとしていない人。
仕事で動く人。

*´艸｀)

———————————-

朝食はどんなものが
いいの？？？

———————————-

さあ！
これから一日が始まり
カラダが活動する
ってときに

効率よくエネルギーに
なるのが
炭水化物です！

ごはん
麺・パスタ
パン

など。
しっかり食べて
カラダを活動的に
動かしましょう！

とくに、
便秘気味の方は
朝は排泄の時間
ですから

水分と
塩分をしっかりとり
腸にスイッチを
入れてあげましょう。

^^)/ヨッシャー

ごはんに
味噌汁

は最高の便秘改善食
ですよ～＾＾

———————————-

いかがですか？

———————————-

食べない＝ダイエット
と思って、

朝食を抜いたり、

朝食を青汁や
スムージーに
してる方も多いですが、

実際、
うちでダイエット相談
される多くは
そういった生活です。

|дﾟ)

まずは
その太った生活を
改善することから
はじめましょう。

意外にも・・・

しっかりと
朝食をとるほうが
やせる方が多いのです！
( *´艸｀)
マンツーマンであなたを
とことん応援します！
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／

〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。

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Ｐ．Ｓ

もしかして～みなさんは、
数あるダイエット方法の中から

自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
( ´͈ ᗨ `͈ )◞

それって、
ちょっとまって！

やせる＝脂肪を減らす

ことのはず・・・

だったら、
やせる方法は・・・

世界で１個しか、
やり方が無いのよ～
(＃⌒∇⌒＃)ゞ

私もやせて
キレイになりたーい！！
今年こそやせるぞ！！！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥

どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリ
お答えします＾＾

しかも、
リバウンドしない知識は
ハンパなくあります^^

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あなたとお会いできるのを
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