【かえって過食の原因に！・・・ダイエット成功のコツとは？】

滋賀県東近江市の
漢方ダイエット専門店で
究極のダイエットカウンセラー
をめざすコモ☆さんのブログに
よ♥う♥こ♥そ♥　

こんにちは！
コモ☆さんです♪
ヽ(^。^)ノ

コモ☆さんのモットー
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
人生一度っきりなら
とことん人生を楽しむぞ～☆
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛

ダイエットも人生も
どうせなら
楽しみましょう～！
*ﾟ+・;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ﾉ=з =з

毎月100名ほどが、
うちのダイエットを
されていますが、
その方へ向けて
応援メッセージとして
毎朝更新めざして
アップしていま～す♪
(^O^)／

楽しいブログ
（自画自賛^^）を
意識して書いてますので、
良かったら
最後までよんでね～☆
o(〃＾▽＾〃)o

【かえって過食の原因に！
・・・ダイエット成功のコツとは？】

摂取カロリー＞消費カロリー
が太ることで、
摂取カロリー＜消費カロリー
がやせることですね^^

そこで、
ほとんどの人が
経験済みなこと・・・。

それが、
食事をへらすこと！
でしょう。。。

しかし、
ダイエットに潜む落とし穴
をご存知ですか？

|дﾟ)ドキッ！

———————————-

ダイエットに潜む落とし穴って何？

———————————-

ダイエットする時
食事を減らす方が
多いですね～

もちろん！
それも大切なのですが。。。

そうすると？？？

「不足感」から
過食に走る場合
も無きにしもあらず・・・

|дﾟ)ドキッ！

———————————-

食べる量を減らさず
カロリーを抑える方法

———————————-

例えば・・・。

ハンバーガー３００ｇ
１個を食べるなら
「おにぎり」で言えば
３つぐらい食べられます！

*´艸｀)ヤッタ！

こういったように
量は変えないで
カロリーを抑えること

を意識してもらうと
結構、
余分なカロリーを減らす
ことができますよん^^

*´艸｀)

———————————-

さらにコツ！
食べる量を変えず
カロリーを抑える方法

———————————-

調理法もしかりです^^

↓↓↓↓↓↓
揚げる＞炒める＞煮る＞焼く＞蒸す

同じ食材でも
『調理法』で
カロリー差は変わってきます。

「揚げ餃子」なら
「水餃子」の方が
カロリーは大幅ダウン↓↓↓↓↓↓

「からあげ」なら
「焼き鳥」の方が
カロリーは大幅ダウン↓↓↓↓↓↓

^_-)-☆

———————————-

いかがですか？？？

———————————-

空腹感と
うまく付き合うためにも
少し意識してもらえたら
うれしいで～す＾＾

^^)/

マンツーマンであなたを
とことん応援します！
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／

〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。

〒527-0042
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Ｐ．Ｓ

もしかして～みなさんは、
数あるダイエット方法の中から

自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
( ´͈ ᗨ `͈ )◞

それって、
ちょっとまって！

やせる＝脂肪を減らす

ことのはず・・・

だったら、
やせる方法は・・・

世界で１個しか、
やり方が無いのよ～
(＃⌒∇⌒＃)ゞ

私もやせて
キレイになりたーい！！
今年こそやせるぞ！！！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥

どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリ
お答えします＾＾

しかも、
リバウンドしない知識は
ハンパなくあります^^

◎新規ご相談は無料ですが、
　完全予約制ですので
　コチラからまずお電話を～

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あなたとお会いできるのを
楽しみにしてます～❤️
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など。
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