・大掃除とお掃除の違いって?

きのうは天気で良かったぁ〜
外掃除100点ケルヒャー大活躍♬

今日の滋賀北部は、ちょっと曇。。。

さあ。今日は内掃除♬
断捨離するー!捨てる♡
(⌒▽⌒)cc
素晴らしい1日の始まりで〜す♬

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

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・大掃除とお掃除の違いって?
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大掃除の季節ですね!

大掃除は・・・

普段よりも
たくさんのエネルギーを
消費するので、

もちろん
ダイエット効果倍増です!
(⌒▽⌒)cc

ところで・・・

大掃除とお掃除の
違いってご存知ですか~?
(^_-)-☆

ちょっとした
違いなんだそうですよ!

 ・
 
 ・
 
 ・
 
【お掃除】
普段やっている
いつもの
お手入れのことですよね〜^^

【大掃除】
何が違うのか?

引きだしも
戸棚も
食器棚も
本棚も

年に1回
すべてを出して
整理整頓することが
大掃除だそうです!
(^O^)/

今年は
一度すべてを出して
いるものと
いらないものを
しっかりと見極めましょう!

断捨離すると気分スッキリ!
こころ満足♡

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・カロリー消費
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【10分間で消費するカロリー♬】

↓ ↓ ↓

雑誌の整理>>>20キロカロリー

洗濯物をたたむ>>>25キロカロリー

掃除機をかける>>>28キロカロリー

草むしり>>>32キロカロリー

お風呂掃除>>>44キロカロリー

トイレ掃除>>>44キロカロリー

布団干し>>>59キロカロリー

塵も積もれば山となるですね〜^^
(*^▽^*)cc

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・整理整頓の本当の意味?
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整理整頓の意味を
改めて理解すると

年末の大掃除も
ラクになりますよ〜^^

整理整頓の意味とは

  ・
  ・
  ・

【整理】
いらないものを捨てる!

【整頓】
あった場所に戻す!

本当の意味がわかると
行動も変わりますよね〜♬
(*^^)c

まずはコツコツ整理して
お部屋のなかを
スリムにしていきましょ~♪

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・肩こり対策
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頭痛や肩こりを
お金をかけずに
改善する方法があります!

この方法は

ダイエットにも効果的ですので
ぜひ
ぜひ
ジッセンジャ~しましょうね!

頭痛、肩こり
ダイエットにも
効果的なその方法とは

  ・

  ・
  
  

  ・

換気扇掃除です
(●^o^●)c

頭よりも高い位置の
換気扇を
掃除することが
改善の近道で〜す!!!

腕を肩よりも上にあげる
という
普段なかなかしない体勢で
長時間を過ごすので、
肩周りの血行が
抜群に良くなりま〜す♪
(⌒▽⌒)cc

そのため
頭痛や肩こりが
改善しやすいんで〜す♡

ダイエットにも
おすすめですし
換気扇も
キレイになるので一石三鳥ですね〜^^

■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー
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⓷、カフェトレ美塾オーナー
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カフェトレ美塾 第5回 (募集中)
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<日 付>2月4日 (日曜日)
<場 所>草津まちづくりセンター
<時 間>12時〜15時(延長あり)
<参加費>3,000円
※当日お支払いください。
<参加申込>こちらからクリックしてください。
▷▷▷過去のカフェトレ美塾の様子

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ダイエットカウンセリング
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90分30000円(商品購入の場合は無料)
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
ヽ(^o^)丿
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【店  名】くすりのエンゼル
【住  所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2
【営業時間】10:00~19:00
【店休 日】不定休(今月の予定は▷)http://kusuri-enzeru.com/472/
【通話無料】0120-50-5536
ゴー ゴゴスリム
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■アクセスは▽▽▽
【金屋方面からの行き方】 /
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【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 /

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備