・大掃除とお掃除の違いって？

きのうは天気で良かったぁ〜
外掃除100点ケルヒャー大活躍♬

今日の滋賀北部は、ちょっと曇。。。

さあ。今日は内掃除♬
断捨離するー！捨てる♡
(⌒▽⌒)cc
素晴らしい１日の始まりで〜す♬

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

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・大掃除とお掃除の違いって？
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大掃除の季節ですね！

大掃除は・・・

普段よりも
たくさんのエネルギーを
消費するので、

もちろん
ダイエット効果倍増です！
(⌒▽⌒)cc

ところで・・・

大掃除とお掃除の
違いってご存知ですか～？
(^_-)-☆

ちょっとした
違いなんだそうですよ！

　・
　
　・
　
　・
　
【お掃除】
普段やっている
いつもの
お手入れのことですよね〜^^

【大掃除】
何が違うのか？

引きだしも
戸棚も
食器棚も
本棚も

年に１回
すべてを出して
整理整頓することが
大掃除だそうです！
(^O^)／

今年は
一度すべてを出して
いるものと
いらないものを
しっかりと見極めましょう！

断捨離すると気分スッキリ！
こころ満足♡

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・カロリー消費
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【10分間で消費するカロリー♬】

↓ ↓ ↓

雑誌の整理＞＞＞20キロカロリー

洗濯物をたたむ＞＞＞25キロカロリー

掃除機をかける＞＞＞28キロカロリー

草むしり＞＞＞32キロカロリー

お風呂掃除＞＞＞44キロカロリー

トイレ掃除＞＞＞44キロカロリー

布団干し＞＞＞59キロカロリー

塵も積もれば山となるですね〜^^
(*^▽^*)cc

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・整理整頓の本当の意味？
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整理整頓の意味を
改めて理解すると

年末の大掃除も
ラクになりますよ〜^^

整理整頓の意味とは

　　・
　　・
　　・

【整理】
いらないものを捨てる！

【整頓】
あった場所に戻す！

本当の意味がわかると
行動も変わりますよね〜♬
(*^^)c

まずはコツコツ整理して
お部屋のなかを
スリムにしていきましょ～♪

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・肩こり対策
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頭痛や肩こりを
お金をかけずに
改善する方法があります！

この方法は

ダイエットにも効果的ですので
ぜひ
ぜひ
ジッセンジャ～しましょうね！

頭痛、肩こり
ダイエットにも
効果的なその方法とは

　　・

　　・
　　
　　

　　・

換気扇掃除です
（●＾o＾●）c

頭よりも高い位置の
換気扇を
掃除することが
改善の近道で〜す！！！

腕を肩よりも上にあげる
という
普段なかなかしない体勢で
長時間を過ごすので、
肩周りの血行が
抜群に良くなりま〜す♪
(⌒▽⌒)cc

そのため
頭痛や肩こりが
改善しやすいんで〜す♡

ダイエットにも
おすすめですし
換気扇も
キレイになるので一石三鳥ですね〜^^

■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー
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カフェトレ美塾 第５回　(募集中)
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＜日　付＞２月４日 (日曜日)
＜場　所＞草津まちづくりセンター
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▷▷▷過去のカフェトレ美塾の様子

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ダイエットカウンセリング
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90分30000円（商品購入の場合は無料）
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
ヽ(^o^)丿
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【店　　名】くすりのエンゼル
【住　　所】〒527-0042　滋賀県東近江市外町 561-2
【営業時間】10：00～19：00
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