◆誰にでもある「才能」ダイエット！？
神様がくださった
【忘れる】という才能！！！
それがダイエットする上で
デメリットになりますので、
その対処法からダイエットも楽々ですよ〜^^
東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
神さまが・・・
生きていきやすいようにと
私たちにくださった才能があります！！！
（●＾o＾●）
数々の才能をプレゼントしてくださった、
おかげもあってたのしく生きられるんですが
今日は
そんな才能のひとつについて。
そのプレゼントとは
・
・
・
【忘れる】という才能！！！
（●＾o＾●）
「忘れる」から生きていけるんです。
でも！！！！！！！！！！！
この才能が
ダイエットにとっては
デメリットでもあります…(^◇^;)
やせる目標や
やせる目的を忘れちゃうから☆
体重が減らないときや
ダイエットに飽きてきたときには
改めて、目的や目標を確認しましょ～！
(^o^)丿
グラフ化体重日記に書きこんでくださいね。
・そのグラフ化体重日記の大ポイント♪
４回の体重測定を
大きく２つに
分けることができます☆
①、起床直後から夕食直後まで
②、夕食直後から翌日の起床直後まで
１つ目の起床直後〜夕食直後。
この２回の体重測定では
体に入った量が把握できます。
そして、２つ目の
夕食直後〜次の日の起床直後。
この２回では
体から出た量を把握できます♪
(^。^)ノ
・つまり…
朝昼晩の食事を
食べすぎてしまう方は
夕食直後までの体重が増えて
さらに減りにくい！！！！！！
代謝が悪かったり
便秘やムクミの方は
体重の落ちが良くない時があります！
(ToT)/
食べる量や運動量は変わらないのに
体重が落ちにくいという時は
便通やむくみを
気にしてみてくださいね♪
・「便秘の原因」
＊食べすぎ
＊冷え
＊ストレス
＊食事内容が洋食や肉食
などが経験上関係していますよ〜
できることから
も把握するからできる ですね☆
今日もグラフ化体重日記つけることからスタートです！
③、遅い時間の夕食と食事の内容が体重増加の大きな原因について
■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー
⓷、カフェトレ美塾オーナー
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カフェトレ美塾 第７回 (募集中)
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次回は１周年記念回大物ゲストあり〼先着３６名
＜日 付＞４月１日 (日曜日)
＜場 所＞草津まちづくりセンター
＜時 間＞１２時〜１５時(延長あり)
＜参加費＞３,０００円
※当日お支払いください。
＜参加申込＞こちらからクリックしてください。
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ダイエットカウンセリング
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９０分３００００円（商品購入の場合は無料）
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＋ 今日もあなたと ＋
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
＋ ヽ(^o^)丿 ＋
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【店 名】くすりのエンゼル
【住 所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2
【営業時間】１０:００～１９:００
【店休 日】不定休(今月の予定は▷)http://kusuri-enzeru.com/472/
【通話無料】０１２０－５０－５５３６
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【20015.4/1より新店舗オープン（新住所）】
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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
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