◆(続9)グラフをつけていると体重が変化していくのが楽しいです。

前回は
⑧、体重を戻すためには倍の日数がかかります
について。

過去に…
①、体重は毎日1日1kgぐらいは増減する

②、夕食の時間が遅いと睡眠中の減少幅は小さくなる

③、遅い時間の夕食と食事の内容が体重増加の大きな原因

④、2回の食事時間と1回の漢方ジュースの時間を正しくするだけである程度体重は減る

⑤、起床直後トイレ前の体重変化に注目!前日より増えていたら食事や運動に問題あり

⑥、体重が1日に2~3キロも増減したら食べ過ぎか水分の過剰摂取が問題

⑦、休日の体重増加には要注意

について。今回もそのつづきです♬

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロンを運営する
コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
”コモ☆さん”ってこんな人です

 

毎日の習慣になる「グラフ化体重日記」は
いろんなことがわかります♬

たとえば・・

①、体重は毎日1日1kgぐらいは増減する
②、夕食の時間が遅いと睡眠中の減少幅は小さくなる
③、遅い時間の夕食と食事の内容が体重増加の大きな原因
④、2回の食事時間と1回の漢方ジュースの時間を正しくするだけである程度体重は減る
⑤、起床直後トイレ前の体重変化に注目!前日より増えていたら食事や運動に問題あり
⑥、体重が1日に2~3キロも増減したら食べ過ぎか水分の過剰摂取が問題
⑦、休日の体重増加には要注意
⑧、体重を戻すためには倍の日数がかかります
⑨、1日増やすと2日間を無駄にする可能性が高いです

今日はその⑨をみてみましょう。。。


・その⑨、1日増やすと2日間を無駄にする可能性が高いです


どうでした??
これだけじゃないですが、基本の
グラフ化体重日記が教えてくれることは
伝わりました???

グラフ化体重日記は、
1200人以上(2018年3月現在)の
カウンセリング実績があります。

カウンセリングの命です。

【ハッピー思考ダイエット】
とこれを合わせれば最強☆無敵でしょ〜♬

今日から体重を測ってみましょう!
(⌒▽⌒)ccc

 

 

 

 

 

 

 

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次回は1周年記念回大物ゲストあり〼先着36名
<日 付>4月1日 (日曜日)
<場 所>草津まちづくりセンター
<時 間>12時〜15時(延長あり)
<参加費>3,000円
※当日お支払いください。
<参加申込>こちらからクリックしてください。
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90分30000円(商品購入の場合は無料)
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+     今日もあなたと      +
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください
ありがとうございます^^
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【店  名】くすりのエンゼル
【住  所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2
【営業時間】10:00~19:00
【店休 日】不定休(今月の予定は▷)http://kusuri-enzeru.com/472/
【通話無料】0120-50-5536
ゴー ゴゴスリム
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■アクセスは▽▽▽
【金屋方面からの行き方】
【国道421号線方面からの行き方】
【県道今在家方面からの行き方】
【アピア平和堂からの行き方】
【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備