◆便秘…過食…身体の仕組みを知って、一生キープするダイエット！

 

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロンを運営する
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

 

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・便秘で代謝が落ちる理由

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便秘で・・・
腐敗した腸内ガスは

なんと！(◎_◎;)

火山噴火で出る有毒ガスよりも

有毒で

硫化水素やメタンガスを
たくさん出すんだそうです！！！
（医師／新谷弘実先生より）

腸で発生した有毒物質は
腸管壁から血液中に吸収されます！

ウンチやガスが溜まっていると
自分のカラダを
どんどん汚してしまいます。

だから代謝が落ちるのです！

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・え？食べ過ぎは便秘しやすいってホント？

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人間の身体には

『吸収は排泄を阻害する』

という生理的メカニズムが
備わっています。

簡単に言うと？

たくさん食べすぎると
排泄が悪くなる
という仕組みです！

連休とか週末は
食べ過ぎてしまうので
ど〜しても便秘がちになります。
(/ω＼)

思い出とともに旅行先から
お持ち帰りされる方が多いです（笑）

お戻りになってからでいいので
ベントリンの量を増やすといいですよ♬

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・過食の深い意味とは？

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日頃・・・

ストレスがかかると多くの方は、
たくさん食べることによって
ストレスを解消しようとしますよね♪

これ！
人間の本能なんです！

じつは。。。この過食には
深い理由があるんです。。。

ストレスがかかると
交感神経という自律神経が
過剰になり
緊張・興奮状態になります。

緊張状態が続くと、カラダに
いろいろなトラブルがでてきて、
この状態がずっと続くと
最終的に病気になります・・・
(＠_＠;)

過食という行為は、
病気になる前に
食べるという行為で
副交感神経を優位の状態に引き戻し

本能的に、病気から
体を守っている
のだそうです！

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・食べ過ぎが問題あり！

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「食べる」という行為は、

副交感神経を優位にすること
なので、悪いことではないんですよ～^^
（*^_^*）

ただし！たくさん食べすぎちゃう
のが、問題なんですよねー☆

上がっても３日以内など
「食べる」ことにOKを出すダイエットで
体型を一生キープできる方法を！
応援しています(⌒▽⌒)

また、副交感神経（リラックス神経）を
優位にするためでしたら

せっかくですから
食べること以外の方法で
ジッセンジャ～考えていきましょう♬

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・不自然なもの

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首が太くなっちゃったキリン

下半身ポッチャリのフラミンゴ

メタボで飛べなくなっちゃった鳥

な
｜
ん
て

ありえないですよね～♪（笑）
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
プクプクと太っちゃうのは

人間とペットだけ！

過食の習慣はもちろん改善し
スッキリだして
健康生活も送りましょ～♬
(^o^)丿

 

 

 

 

 

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