◆朝食で代謝って上がるん？？

朝は絶好の代謝アップ⤴⤴⤴

前日の夕食から時間をあければあけるほど、
体が飢餓状態に陥り、
摂取した脂肪を溜め込みやすくなる。
そのため、
朝食はしっかりと食べることをオススメしま〜す！

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロンを運営する
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

ちなみに・・・
朝食を抜いてる人って
20代男性で…37%
20代女性で…23%
に達していると言われています。

・なぜ朝食を抜く？

夜食べすぎて『食べれない』
という方は置いといて〜（笑）
(⌒▽⌒)

忙しかったりで、
なかなか朝食を食べる暇
がないのかもしれません…

それがきっかけで、いつの間にか
朝を抜いちゃってる毎日の習慣が今です！

寝不足で、朝が起きれず
朝、身体も脳も起きていない…
朝食欲がない！毎日の習慣が今です！

朝からエネルギーと栄養が入ってこないと
一日中、不足と戦うために
身体は代謝を落とす可能性があります！

・身体のサイン

寝ているときは活動量が
基礎代謝よりも10%ほど下がると言われています。

起床直後は、
交感神経やホルモンの働きなどで
代謝が上がるはずなんですが！

それをサポートするのが『朝食』
(⌒▽⌒)w

睡眠中にほぼ空っぽになっている消化管に
食べ物が入るだけで、
（なので夜食べすぎている場合は除きます）

交感神経が優位になって
休養と活動のリズムを切り替えています！

寝る＝休養モード
起きる＝活動モード

朝を抜くということは
１日休養・休息モードになってるということ！

・だから朝食は代謝が上がる

「体内時計」がリセットされて
活動に相応しい体内環境が整うようになって
体脂肪も燃焼しやすくなりますよ！

理想は、温泉旅館のような朝食ですが。

ご飯とお味噌汁、ゆで卵
だけでもいいので
朝食は摂ったほうが「得」ですよ！

意識してみてくださいね〜♬

■登録せずに気軽に問い合わせ■

■今後の【コミュニティ】イベントカレンダー

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

肌が劇的に変わった
ラメラ美容法を取り入れた
化粧品（ナノカプセル製剤）の
サンプルをお届けしています♪

ご興味のある方は是非こちらまで(^_-)-☆

使った翌日から実感して頂けます♪
ラメラ美容法”お手入れ会”の様子
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー
⓷、カフェトレ美塾オーナー
▷▷▷痩せたい人は
 ▷▷▷占いしてほしい人は
 ▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
■コモ☆さんのFacebook(フェイスブック)
「コモリータorこも田たくし」「検索」か
→→→こちら
■Twitter(ツイッター)
→→→こちら
■Instagram(インスタグラム)
→→→こちら

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
カフェトレ美塾第７回　(募集中)
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆

次回は１周年記念回大物ゲストあり〼先着３６名
＜日　付＞４月１日 (日曜日)
＜場　所＞草津まちづくりセンター
＜時　間＞１２時〜１５時(延長あり)
＜参加費＞３,０００円
※当日お支払いください。
＜参加申込＞こちらからクリックしてください。
▷▷▷過去のカフェトレ美塾の様子

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
ダイエットカウンセリング
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
９０分３００００円（商品購入の場合は無料）
▷▷▷詳しくはこちら

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
＋　　　　　今日もあなたと　　　　　　＋
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
＋　　　　　　　ヽ(^o^)丿　　　　　＋
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★
【店　　名】くすりのエンゼル
【住　　所】〒527-0042　滋賀県東近江市外町 561-2
【営業時間】１０:００～１９:００
【店休　日】不定休(今月の予定は▷)http://kusuri-enzeru.com/472/
【通話無料】０１２０－５０－５５３６
ゴー　ｺﾞｺﾞｽﾘﾑ
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★

■アクセスは▽▽▽
【金屋方面からの行き方】
【国道421号線方面からの行き方】
【県道今在家方面からの行き方】
【アピア平和堂からの行き方】
【20015.4/1より新店舗オープン（新住所）】